英國的母親懷孕23週時不幸早產,孩子生下來危在旦夕,醫生告知寶寶的存活率不足5%。一年後,這個家庭發生了怎樣的變化呢?💪
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【孕期痔瘡怎麼辦?四大方法來救痣!】
「醫師我最近好像痔瘡復發了,排便乾硬的時候會帶血絲,而且肛門口有異物腫脹感。」昨天一位懷孕23週的患者朋友跟我說。
她說她在懷孕前其實因為排便不順利,有時候便秘太嚴重。就會有肛門出血異物感等痔瘡症狀。
隨著懷孕週數增加,最近排便不順暢情況似乎變嚴重了,而肛門周圍也開始出現過去痔瘡的症狀。
▍為什麼懷孕婦女容易有痔瘡?
1. 懷孕時因為子宮體積增加,腹內壓力增加,向下擠壓直腸肛門組織,造成慢性充血、循環不良,於是形成痔瘡。
2. 懷孕期間血管容易擴張,當肛門周圍靜脈擴張、局部血液不易回流,加重痔瘡充血情形。
3. 懷孕期間,因為黃體素、雌激素濃度上升,容易讓腸道蠕動下降、便秘情形加重。
4. 懷孕期間如果久臥久坐、缺乏活動,深層核心、骨盆底肌呈現張力不足狀態,腸道蠕動能力下降,同時影響解便當下的力氣與順暢度,解便時間拉長,便容易造成痔瘡。
▍孕期痔瘡怎麼治療?
1. 升高臀部肛門周圍溫度:
建議可以定期溫水坐浴,太麻煩則建議安裝免治馬桶坐墊,一方面可以坐墊加熱,一方面可以溫熱水清潔,讓解便感受更佳。
提高周圍溫度可以改善直腸肛門血液循環,同時也能刺激直腸幫助解便。
2. 增加核心骨盆肌肉強度:
孕婦朋友建議從懷孕狀態穩定後可以開始進行基礎訓練。
推薦可以進行「凱格爾運動」、「橋式訓練」、「孕期瑜伽」。
這幾種方式都能夠改善骨盆底肌張力不足問題,同時加強核心肌群發力、幫助腸胃蠕動與解便能力。
3. 纖維質與水分攝取均衡:
纖維質包含「水溶性纖維」與「非水溶性纖維」,都需要平衡攝取。
很多女性朋友說已經吃了一堆青菜還是便秘,這是因為纖維質與油脂、水分不平衡的原因,一下子吃太大量的粗纖維反而造成腸道塞車的情況。
除了均衡纖維質之外,也需要充足的水分與油脂才能讓腸子潤滑、解便順暢。
4. 藥物輔助腸道蠕動解便:
無論中西藥都具有輔助腸道蠕動、解便順暢的藥物,同時也都十分安全適合孕婦朋友。
中藥來說,孕婦朋友在調理腸胃機能上,較不宜使用「破氣」藥物,「行氣」藥物則需要減少酌量。
主要會以「健脾益氣」的藥材增加消化道的主動活動,輔助加上「滋陰增液」的藥材增加腸液分泌,以幫助解便順暢。
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GoPro Hero 8
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剪輯工具:
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合作邀約:
kirafu@gmail.com
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幸福有沒有在我身邊,怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡,那就是我快樂的臉~
懷孕23週 在 Love愛愛 Youtube 的最佳貼文
今天邁入懷孕第28週囉❤️
想到只剩兩個多月就要跟二寶見面,內心真的既期待又怕受傷害😆😆😆
希望二寶可以健康順利的出生,然後好吃好睡好照顧(媽咪我要先去拜拜燒香一下🙏)
今天的「誰來瑜伽 系列2」是我懷孕23週一起和 #瑜珈皇后唐幼馨 老師拍攝的,能和老師一對一上課真的超幸福🥰老師會針對孕媽咪們會遇到的問題來做預防,所以說目前可怕的「水腫&抽筋」二大魔王還沒找上我(希望永遠都找不到我啦,哈哈哈😂)
簡單的三個步驟,讓妳可以在家輕鬆做💋
其實拍攝影片的目的,就是想要分享給所有孕媽咪知道,就算懷孕期間超辛苦又不舒服,還是有一些小方法可以幫助妳度過唷,期待大家都能健健康康快快樂樂的迎接小寶寶的到來o(*////▽////*)q
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懷孕23週 在 [懷孕] 23週宮縮還是寶寶頂- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近肚皮很緊繃(在長大中?)
平常白天都算正常
懷疑有宮縮都是在晚上睡前
但可能就一下下~
昨天比較特別大概有半小時
肚臍以下左半部凸起很硬、但右邊是軟的
加上我姿勢不良好像閃到腰囧
變成整個背到肚子都有滿痠痛的感覺
(但是從胃部以下痛,後來有排氣QQ)
因為有點嚇到就平躺,
這時左邊硬硬凸起的地方就咚咚動了兩下
所以我有點在想是不是寶寶頂?
嘗試左側躺,又變右邊凸起硬硬(左邊軟)
因為明天要照高層次,昨晚很糾結是否看急診
不過吃安胎藥入睡後,今天起床正常且有胎動
實在很怕浪費醫療資源~
然後每次產檢和醫生說
他都說現在照起來還好不要太擔心~
身邊孕婦都沒有這些問題
沒人可以交流QQ
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