肚皮全記錄!懷孕歷程大公開
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孕期40週肚皮全記錄!
10 個月胖 20公斤,肉都長在哪?
每一週都有不同的孕期反應
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今天小六粉粿20週,滿5個月了🥰#我的褲子也正式宣告繃開XDD
20週產檢,寶寶身長15公分、體重472公克🥰這一個月,我的體重增加了300g,因為我的醫生可是孕婦體重管理嚴格出名的,所以每次要產檢前都戰戰兢兢😆#醫生真的是為了媽咪們好
很多人都會覺得控制的我太誇張,懷孕就開心吃、開心胖,但是孕期體重增加太多其實會造成一些問題😖而且我只要一到孕期,吸空氣都會胖(誇張XD)
我在第一胎到第三胎也是胖了15~25公斤,胎兒生出來才2500g,全部的體重都在我身上,不只身體多出了負擔,心理也受了影響,生完寶寶體重才掉3公斤不到,看到自己的身材,變得好沒自信XD
因此,從第四胎開始,請營養師嚴格幫我控制體重,即使懷心心、悠悠只胖了5~6公斤,生出來也是2500g左右,一生完過沒兩週,體重就回到懷孕前體重,身心靈都好輕鬆啊😉
孕期已過半,希望體重繼續維持下去❤️
#pregnant #20weekspregnant #第六胎 #六寶妹
孕期20週:媽咪49kg/寶寶472g
懷孕20週胖5公斤 在 Facebook 的精選貼文
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✔️總是一直嘴饞好想吃東西
✔️三餐不正常或都外食營養不均衡
✔️在實行減肥計劃但真的好餓
✔️感覺身體總是哪裡怪怪的缺乏營養素
✔️孕婦產婦想要維持體態
如果你是以上這些人,拜託跟著花花一起吃好嗎!!
話說我上次隔一年才開已經整整一年沒有開彩虹蔬果團了,常常私訊都有:「花花你什麼時候還要再開彩虹蔬果?」、「花花彩虹蔬果好好喝,後悔之前沒有囤貨太多」、「花花彩虹蔬果真的有飽足感,搭配168效果很好」
⭐️原因是人家就真的賣很好,所以這種降價團購當然是越來越少!
❤️這次也是超多花粉私訊我,我才半夜問廠商有沒有意願,不然有在跟我團購排程的人應該知道本來沒有這團,真的是粉絲許願我爭取來的!
彩虹蔬果是來自台南的統欣生技,他們家青汁跟保養品我都開很多次團(到底幾年3年以上了吧)都是我真的有在吃有在用的產品。所以他們的產品是不用擔心的~也是品質保證!(應該常常在我拍我們家櫃子看見他的蹤影,絕對不是那種有開團才拿出來的那種)
彩虹蔬果從我還沒懷孕,喝到懷孕,最愛喝到產後,然後再喝到現在又懷孕快要生了!根本陪伴我走過結婚、懷孕生產又懷孕😂
孕婦應該都懂那種半夜超餓的感覺,但又不敢亂吃,雖然我還是常常亂吃,但是很多時候我都是泡一包彩虹蔬果,喝完就感覺不會這麼餓,好喝滿足,而且也不怕影響到寶寶~
嗜吃甜食如我,懷孕之後更是每天都好渴望吃甜的,但大家也知道孕婦對甜食要克制,不然容易有妊辰糖尿病,我在第一胎時很擔心自己狀態走樣,所以下午或半夜肚子有點餓或嘴饞時,就用1包彩虹蔬果解決,也就是甜食頻率稍微減少,而且補充營養。
所以還好我懷烏胖了13公斤(我可是沒有忌口每天吃宵夜),目前RaRa33週,大概胖9公斤(如果沒有彩虹蔬果解決我的嘴饞,大概破20吧)
我記得第一次開彩虹蔬果的團是三年多前準備結婚的時候,因為那時候結婚前我為了要穿上美美的婚紗,那時候我把每天吃的零嘴改掉,下午茶就喝一包,所以我都說彩虹蔬果真的是花花的好幫手!
彩虹蔬果不是你每天大吃大喝喝一包就會有幫助
👉它的原理是:我們常常會嘴饞會一直餓是因為我們攝取的「營養素不夠」,所以身體會一直告訴你,你還在飢餓狀態,反而吃垃圾食物更容易餓
彩虹蔬果裡面有:
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✔️專利魚膠原蛋白,維持你澎潤Q彈
✔️脆果添加,讓妳吃得一點也不無聊
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所以可以補足你的「營養素不足造成的嘴饞跟飢餓感」
而且重點是彩虹蔬果真的「超好喝又只有136大卡」
❤️我這三年吃了以後有下面這些感受:
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2.晚餐吃這個隔天精神很好
3.你會一直想喝他不會覺得噁心
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懷孕20週胖5公斤 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文
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時間軸
0:00 搶先看
0:10 看不出懷孕時期
1:25 18w肚子開始慢慢變大
2:27 靈活的孕婦
3:05 23w 子母線開始出現
3:53 26w 走路開始外八
4:47 29w 開始長孕期癢疹
5:11 30w 胎動頻繁+開始變成不靈活的孕婦
6:37 33w 孕期大水腫
8:22 37w 孕期癢疹大爆發
10:42 小yuki誕生
10:56 產後三天肚皮狀況
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雖然大家常說,外食族肥胖的機率比較高,外面的油不比自己家的油來的好,雖然這麼說沒錯,但是跟營養師溝通過以後,我才知道,原來挑對外食,選對食物還是有機會不會肥胖,而且還有瘦下來的可能。
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目前懷孕剛滿20週
懷孕前體重約49.8,前四個月懷孕的不舒服最瘦到47.4左右
過16週後身體好不少,不知為何體重就開始上升...
平常不吃宵夜、油炸、飲料、甜點、過甜的水果...飲食也很控制
17週48.8kg,18週49.8kg,20週變成50.8kg....QQ
寶寶16週153g,20週388g醫生說正常範圍內
很怕中後期後體重會一直往上飆升
想要寶寶控制在2500g左右,比較好生..
請問媽媽們,孕婦體重這樣是正常的嗎?
可否跟我分享一下經驗,謝謝大家:)
--
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