【天天被拳打腳踢也怡然自得?才怪!】
對於胎動這件事情,在我還是單身少女時就有聽朋友說起。她總是很幸福的笑著跟我分享,然後說寶寶很可愛,會一直在肚子裡面翻滾。有時候右邊凸一塊、有時候左邊凸一塊,有時候整個肚子會像肚皮舞那樣一直波浪起伏。
直到自己懷孕了才知道,喔∼原來是這樣的感覺啊......
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#被寶寶踢過膀胱的含淚舉手
#還有誰的寶寶也是拿出手機就不踢的
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,變胖了,小腹凸在外面實在不開心,很想運動來減重消脂,卻總是排不開時間來運動嗎?首先要了解到的是,同樣是腰腹肥胖,小腹凸的位置不同,其發胖原因也不同。 第一種——上腹凸出型 因為不規律的飲食習慣,消化不良,腹部脹氣使上腹看起來微凸。 第二種——下腹凸出型 大多是因為便秘及運動量不足導致,此外要注意...
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那個下腹的部分....凸出一塊真的很尷尬!
#不說都以為懷孕了
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#沙發上的孕期日記
第8次產檢,31週整
小葉子體重已經來到1924g了!
看見了一個臉肉肉下巴也肉肉的小寶寶
宇先生語重心長的說「妳不要再吃甜的了」
幸好頭圍沒有像她那愛杞人憂天的老爸所擔心的過大,完全在標準值內👍
開心的是腿長超標一週多,是個長腿妹妹😍
果然如我所料,右側肚子老是凸一塊,就是小葉子用她手臂瘋狂推我肚子,照個超音波也一直把手擋在那裡,想清楚看看她的臉都難。
推了幾下肚子希望她換個姿勢,這下好了,兩隻腿立刻踹上來,差點把我肚子整個踹歪😒
好啦,在我肚子裡時妳想怎樣就怎樣吧
但能不能先說好
出生後就不要給我在那耍任性喔!
🔸沙發上的IG👉🏻https://www.instagram.com/coupleonsofa/
#沙發上的夫妻 #coupleonsofa
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#小葉子 #女兒
#長腿妹妹
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變胖了,小腹凸在外面實在不開心,很想運動來減重消脂,卻總是排不開時間來運動嗎?首先要了解到的是,同樣是腰腹肥胖,小腹凸的位置不同,其發胖原因也不同。
第一種——上腹凸出型
因為不規律的飲食習慣,消化不良,腹部脹氣使上腹看起來微凸。
第二種——下腹凸出型
大多是因為便秘及運動量不足導致,此外要注意,這種類型的人也容易因為血液循環不良,導致脂肪細胞發展成橘皮組織!
第三種——腰間肉溢出型
通常是因為懷孕期間飲食量增加,導致脂肪堆積。
了解到小腹凸的地方代表發胖的原因後,接下來就是由資深健身教練、超強藝人身材製造機李基成為想減肥,但礙於沒時間、沒預算,而遲遲無法開始運動的人所研發的運動方式。
▌步驟一
找一塊平坦的地板躺下。
▌步驟二
吸氣雙手放於臀部下方
▌步驟三
維持微微抬起上半身與腳的姿勢,並記得,收緊腹部肌肉才能發揮效果。
▌步驟三
在膝蓋伸直的狀態下吐氣,輪流舉起左右腳,並反覆執行動作。注意頭部不要往下躺喔!
一次運動時間30秒,重複做3次,趕快運動剷除腰腹間脂肪吧!
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大家好
目前懷孕約20週
這一兩個禮拜若平躺時
常會看到肚子凸起硬硬的一塊
有時候往肚子摸了一段時間又恢復平坦
但過一段時間又會凸一塊
不知道是不是上班太累或久站的關係
十天前有去住家附近的婦產科
醫生表示若有不舒服可服安胎藥
但我目前肚子都沒有不舒服
站著時摸也不至於硬硬的
只有平躺才會出現凸一塊的現象
不知道有前輩有這情形嗎
禮拜三要產檢時會再請教主治醫師
只希望颱風不要來攪局啊
謝謝大家喔!
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