《學會習慣擔心》
Have you ever heard of 「發展性髖關節發育不良」No? 我都未聽過,直至响健康院醫生發現Mia大髀打開的角度不夠大,照了超聲波後證實有這問題才學會的一個term.
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「發展性髖關節發育不良」係咩黎㗎?懷孕媽媽們埋黎睇下喇喂~(copied from the internet)
髖關節是由股骨末端的球狀體(股骨頭)和髖臼關節組合而成;在正常情況下,「球狀體」應處於骨盤呈杯狀的髖臼內。「發展性髖關節發育不良」是指髖關節於嬰兒出生時或在其成長過程中,因先天性因素或髖關節維持不良的姿勢,令關節變得不穩定而影響發育,以致出現髖臼發育不良的情況。患者的髖臼可能相對較淺,以致「球狀體」在髖臼裡不時滑動,因此,部分或甚至整個「球狀體」有可能脫離髖臼, 導致出現髖關節半脫位或全脫位等情況。
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大多數早期確診個案經治療後,髖關節的發育都能回復正常。但若未能及早診斷和治療此病,加上情況持續惡化,便會造成患肢縮短、行動困難、脊柱側彎、膝蓋和腳踝勞損,及早年髖關節退化性關節炎。
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好彩,Mia的情況較輕微,沒有脫位,大髀打開的角度只差少少才算正常,所以要做個矯形treatment。她身上這個Pavlik Harness就是幫她固定好胯位的位置,等髖臼內的軟骨受壓地生長,固定3個月就ok㗎喇~
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看起上來好似好大陣象,但其實她不會痛,而且可以有時鬆開俾佢stretch下,見佢食得瞓得冇complain先安心,似乎唔太難受。但我作為一個new mom, 佢著起個harness嗰陣個impact好大,很心疼,但當我換個想法,把這看成箍牙就舒服多了。
唉,為人父母,原來心臟真係要極強大,因為,要習慣擔心…
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#miathelittleone
#notabigdeal
#mybravelittlegirl
懷孕腳踝痛 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳解答
最近越來越有三寶媽的感覺了😌
一個半月的弟弟奶量很大,整天掛在我身上一直喝奶,現在已經將近6.5公斤了,然後哥哥跟妹妹因為上個月我坐月子離家太久,坐完月子回家後他們整個變得很珍惜我😂😂 一直想黏我唸故事書、陪玩、畫畫,可是我每晚無限夜奶,兩天睡不到10小時,除了眼睛腫到快睜不開,睡眠不足也讓我整個人身體都很沈重也感覺很腫脹🥲
要是第一胎產後照鏡子看著自己這種憔悴又浮腫的狀態,一定會很憂鬱覺得生養一個寶寶怎麼跟我想的完全不一樣,但到現在第三胎了發現自己真的不是新手媽媽了😌 即使整個人腫脹的,還會告訴自己這很正常啊,等我有時間睡覺後就會消腫了啦(可能要等一年後?)
本來打算出月子中心後就要去按摩放鬆一下消浮腫,結果一出月子隔天就疫情爆發了,好在家裡還有這台用來舒緩運動後肌肉酸痛的氣壓式腿套機,懷孕期間拿來按摩孕婦壓力很大的腿超有效,現在更發現沒睡飽身體的水腫也能靠它來舒緩🥺真是個好東西啊好險我想起了它,翻箱倒櫃把它搬出來用!
氣壓式腿套機本來是專門給專業運動員舒緩肌肉、加速修復用的,Lady Gaga在演唱會後,也都會例行性的用氣壓式按摩機來放鬆肌肉、加速身體修復。我之前健身後乳酸堆積嚴重,尤其臀腿日重量阻力提高,練完隔天絕對會鐵腿兩三天而且超級疲憊,我是那時候入手這台機器的,發現按完真的能縮短修復期、讓下半身循環變好、身體變輕很多👏 它是用氣囊包覆肌肉,利用適度的擠壓肌肉來增強血液循環,也能夠促進淋巴的循環,促進代謝,所以孕期跟產後或平常放鬆用都很可以👌除了可以從腳踝、小腿一路按到大腿之外,還有三種模式、四段壓力可以調整,也有附上遙控器,操作很直覺又方便。
每次我在限時動態分享這台腿套機都會有很多人詢問,我用的這台是來自韓國的品牌 UNIX,除了腿套還有腰臀套跟手臂套喔,如果有預算的話很可以考慮入手,我用了三年了真的覺得很好用!廠商說韓國那邊七月要開始漲價,有興趣的人可以參考這邊:https://ownlife.1shop.tw/unixwithmi
因為三寶媽我這幾天都很忙著陪玩、補眠跟照顧新生兒,所以沒有太多時間認真拍細節照還有詳細說明產品,這張照片是我老公趁我邊按摩邊說故事給三隻聽的時候拍下來的,所以如果有問題可以參考網址,或留言問我👌
懷孕腳踝痛 在 Bee的想像空間 Facebook 的精選貼文
Clarks
從懷孕後期腳部水腫
到現在腳後跟的筋時不時的疼痛
都讓我後悔為什麼沒有提早認識Clarks
我們拍照很常要登高跳遠
有時候為了一個畫面
來回跑了幾十趟
只為了一個完美的瞬間
所以最能體會到
鞋底柔軟舒適的重要性
Clarks這雙經典復刻手工休閒鞋
皮質相當柔暖
在你全速向前追小孩(誤)
鞋口處增加的泡棉填充設計
幫助完美的保護腳踝
鞋墊採用Cushion Plus智能足部軟墊科技增强緩衝
能緩解足部的疲勞
麂皮與手工皮質拼接的設計
讓整個鞋身既有休閒感又有設計感
就算當了媽咪
這一點優雅氣質還是必須要有
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