#阿娘懷孕記 9️⃣ 超好胃口期來了!趕緊用健康食物包圍着自己 #孕期餐單
踏入懷孕第7個月,餐餐都可以食完仲餓,越係餓就越諗起唔食得嘅野,珍珠奶茶🧋、海膽刺身飯🍣、朱古力雪榚🍫…終於決定寫低每餐食咩,買定多D健康食材,一於令自己充滿營養,無位再放垃圾食物!
✨早餐✨
無花果蜜糖希臘乳酪+山藥粉🍯
菠菜芝士炒蛋🧀🍳
麵包🍞
維他命💊
(❣️牛油果同菠菜嘅葉酸對胎兒發展好好架~)
✨早上茶點✨
魚精🐟
乾果/果仁/蔬菜乾
(❣️選擇無防腐劑,無添加糖同鹽嘅零食)
✨午餐✨
牛油果牛肉bagel 🥑🥯
櫻桃🍒
奇異果汁🥝
(❣️紅肉+維他命C食物一起吃幫助鐵質吸收⏫)
✨晚餐✨
黑豆飯🍚
南瓜蒸雞🐔
秋葵🥬
蕃茄洋蔥花膠魚湯🧅🍅🐟
(❣️花膠係阿娘孕期必備補品)
✨睡前✨
鮮奶🥛
只不過呢~~就算我點囤積健康食物,總係成日有位人兄係我隔離食薯片、雪條、飲凍啡咁囉🙃又只不過呢~~陀二寶又同時要湊大寶係辛苦嘅,間唔中咬兩啖都無咩所謂啦,最緊要陀得開心🤣
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅Katy Cheung,也在其Youtube影片中提到,BLOG♥ http://katykissbo.pixnet.net/blog FB♥ https://www.facebook.com/katybeautyfanpage INSTAGRAM♥ http://instagram.com/lovekatybeauty SINA♥ http://blo...
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這次的派對由lush邀請參加「繽紛派對」,當天有親子的小遊戲,還可以製作一家大小都合用的機械人氣泡彈及香氛浴球,同時更可以讓喜歡lush產品的朋友對品牌各樣產品的了解,我個人最最最愛就是lush的新鮮面膜、香氛皂、潔臉產品也是我的心頭好,成份十分天然喔!懷孕還是追求天然環保的愛好者一定會愛上♥
LUSH派對目錄
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當天我分別買了歡欣布甸洗面膏, 海藻玫瑰面膜, 香蕉燕麥面膜和薄荷清爽面膜,薄荷清爽面膜本來就很喜歡用,可以深層清潔皮膚;而布甸洗面膏充滿果仁的香味,用後會有一層果仁油滋潤皮膚,去角質同時讓皮膚得到滋潤;香蕉燕麥面膜的滋潤感會更強烈,敷10分鐘便可洗掉,會有厚厚的滋潤度,可以告訴你用後基本連之後的護膚程序都可省掉,因為那天然油會給你一整天的滋潤;海藻玫瑰面膜 則可以鎮靜敏感及泛紅肌膚,同樣有深層清潔作用,裡面也加入橄欖油滋潤軟膚,用過第一次已發覺效果明顯喔!皮膚會更乾淨和白淨,後者兩款新鮮面膜都要放進雪櫃冷藏!! 最後還有皓少選了北極雪人沐浴啫喱,不過回家給玩了兩天已爛得不似人形了~哈哈!不過那香味對我來說不太吸引,凡比較喜歡清幽花香或是開心的果香,大人和小朋友的感覺喜好實在不太一樣~~哈哈!
簡單的先報告了一下用後感~等我真的有時間再細細拍照另作分享吧!這兩天要留在家好好休息~腰撐不下去了!小B好重好重喔~
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