每次諗起懷孕個段時間,雖然辛苦但係甜蜜。
好似陀住妹妹嗰陣時,身體已經唔係咁好,去到中後期嗰時就陀得更加辛苦,但非常感恩自己有一位強勁的幕後功臣-我的好媽媽幫我安胎調理。知道好多女仔都唔識喺懷孕時調理身體,搞到身體虛弱晒,真係有苦自己知。
依家 #補補媽媽推出「#懷孕安胎調理組合」分為孕早期、中期同後期,滿足妳唔同嘅需要。而呢個懷孕後期安胎調理組合就正正可以清胎毒,等bb出世之後皮膚可以更加靚。清胎毒其實即係清除準媽媽身體內嘅熱毒,因為呢啲熱毒會增加BB出世後出現皮膚問題嘅機會,所以清胎毒可以有效咁減少BB出生後出現濕疹、奶疹等等會皮膚問題。除此之外,清胎毒亦都可以幫助媽媽喺產後調整身子,令媽媽喺坐月期間食啲偏溫同偏補嘅食物時都唔會感到燥熱。
而佢地當中嘅清胎毒炒米茶成份溫和,可以幫到準媽媽補充到營養去令個胎更好咁成長。佢地炒米茶可以幫媽媽健脾暖肝、益氣補脾胃、理氣化氣、加速恢復身體,而且店主媽媽話佢哋嘅產品全部都係經中醫師專業調配,十分之可靠。佢地嗰28包坐月炒米茶每個星期都有唔同嘅材料成份,然後會為你專業咁安排好,喺每包都清楚咁講明喺第幾個星期要食邊包,只要乖乖地咁跟足指示就可以好好咁安胎。
另外,呢個組合亦都包埋幾包懷孕中後期安胎調理湯包同埋孕後營養粥。佢地嘅懷孕中後期安胎調理湯包,包包都非常之足料,而且全部都抽曬真空,夠曬安全。同時,佢地嘅包裝後面仲有埋中英文對照教點樣煲,夠曬方便。孕後營養粥嘅好處就係均衡營養、容易消化好吸收,可以補充到多種植物化學素、微量元素、膳食纖維、多醣體、多酚、好油、優質蛋白質等,對外食媽咪嚟講簡直就係最方便、最健康嘅美食,為孕婦提供最需要嘅營養補給。
所以即使你地就算對調理身體一竅不通、又或者一知半解都可以搵店媽幫手,推介適合懷孕期安胎調理的飲食俾孕婦,助你孕期順順利利, bb 出世皮膚靚靚。媽媽們一起加油💪🏻
🌟中藥材零售商牌照編號: CR-2020-00457
補補媽媽炒米茶
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#補補媽媽 #炒米茶 #補補媽媽炒米茶 #補補媽媽坐月 #補補媽媽洗手包 #補補媽媽坐月用品 #補補媽媽湯包 #補補媽媽沖涼包 #坐月 #養生湯包 #坐月湯包 #專業炒米茶 #湯包 #孕婦 #凖媽媽 #孕婦 #陪月 #專業陪月 #坐月炒米茶 #坐月沖涼 #坐月洗手 #懷孕 #養生 #茶包 #阿膠 #黑糖茶 #健康 #補身 #滋潤
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~ 腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~ 所以要教大家孕動動得巧! 節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好...
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懷孕後期 蜜 糖 在 小恩恩看世界 Facebook 的最佳貼文
恩恩媽媽介紹🤗-Genie雙專利膠原蛋白
懷孕期媽媽由於需要大量膠原給自己及👶🏻補給,孕期中流失膠原蛋白比平時多🔟倍😱😱😱
怪不得我嘅皮膚之前咁粗糙😭
所以懷孕後期更更更需要補充膠原蛋白
💛以防止皮膚鬆弛、皺紋產生
💛刺激膠原蛋白增生,令肚皮有充足彈性,預防妊娠紋出現、減淡妊娠紋
💛孕期荷爾蒙改變,故孕婦容易產生荷爾蒙斑,膠原蛋白加入美國專利葡萄籽,可有效防禦紫外線,達致口服防曬效果
💛genie 加入德國專利賽洛美,超強鎖水能力加強皮膚底部質素,以防色素積聚形成荷爾蒙斑!
💛日本專利蠶絲蛋白—抗發炎、加速傷口癒合,可預防/舒緩孕婦經常出現的孕期濕疹
💛加入紅甜菜及膳食纖維,可解決孕婦因服食維命而便祕的問題
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💛💛💛Genie 膠原蛋白特別加入多種乳酸菌,改善陰道細菌🦠炎症、維持體內酸性環境,預防有害細菌生長(尤其解決懷孕期容易出現的念珠菌及常見泌尿問題)
❌激素 ❌防腐劑 ⭕️膽固醇
孕婦🤰🏻/產後🤱🏻食用方法:
孕期中期滿4個月開始可以服用
產後惡露🩸排清後等1-2星期,確保沒有惡露再流出,就可以開始服用
🍽每日起身空腹一包,打開包裝直接倒入口
雜莓棉花糖口味,無腥味易入口
如想加入飲品,可加入水溫40度以下飲品(以防高溫殺死產品內營養及減低效用)
❗️若該時期消耗更多/日曬/熬夜很多
可加強朝早2包,或早晚各一包
@fancy_sheep_beauty
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懷孕後期 蜜 糖 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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孕期運動沒做好,腹肌分離可能更嚴重~
腹肌分離嚴重,不只產後小腹垂垂還會腰痠背痛~
所以要教大家孕動動得巧!
節錄幾個線上課同學的疑問,因為相信也是很多媽咪的疑問~好不容易懷孕了一定很呵護身體,小心謹慎絕對是好的,但也請記得,如果是坊間迷思和沒有科學根據的傳言,媽媽們要學會分辨喔~懷孕運動絕對對媽咪寶寶都好處多多~等我懷上第二胎也會貫徹這一套運動準則到產後。
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「孕期第一期的運動强度可以和懷孕前的一樣?第一期有好多禁忌,是可以維持同樣强度嗎?還是有點怕怕耶」
筋肉媽媽回答:
如果有看完這影片,就會知道孕期運動的目的是避免骨骼位置變異太多,大家最怕的產後髖變大回不去、腰痠背痛、變成X型或者O型腿......起始都是因為骨骼位置變異而來。
而你能維持骨骼位置需要靠的就是肌肉耐力,當然要趁懷孕第一孕期,肚子還沒有變很大時開始,讓身體在沒有被迫改變的狀態下,盡量把肌力練起來,才能在後續第二孕期、第三孕期,肚子越來越大時,還能有足夠肌力去維持骨骼位置。
懷孕第一期可以比照懷孕前強度,而後隨著孕期身體結構產生改變後開始減緩運動強度;這不是我說的,而是依據生理科學、多國多年文獻與實際研究結果喔~多數懷孕第一孕期的禁忌,都只是以訛傳訛毫無科學根基,遵循不確定的習俗,那樣並不會讓媽媽與寶寶更健康。
想想有什麼理由不能維持強度呢?
您的骨骼還沒有因為肚子變大產生位移改變,肌肉量也沒有下滑,脂肪量增加的還不多~~如果說擔心因為運動寶寶會滑出來,那打噴嚏與大笑不就危險了?請放心運動,因為持續強化的肌肉耐力,才是幫助您懷孕過程更健康的主因。
如果是不健康的胚胎,他會以任何形式在懷孕前期流產,你即使不做什麼也會自然淘汰;健康的胚胎不會因為維持運動強度而落胎,這個迷思必須要推翻。
當然前提是您的醫生已經確定寶寶為健康妊娠,准許運動才運動,以醫囑為主。
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【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】線上課正式上課!
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🤰課程已經正式上架,之前有訂購的同學快去看完整課程,還沒有購買的同學,正式課程有5小時37分鐘,從第一孕期到產後運動都細細教學給你,包含科學知識、安全指南、迷思破解......這個小精華只是萬般精彩的其中一點點呢~
收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#懷孕六個月開始上課酸痛感消失了
#二胎開始筋肉媽媽肌力課孕後期沒有腰酸背痛恥骨痛呢
#進產房用筋肉媽媽教的呼吸沒有抓握就生出寶寶了
#產後五個月了漏尿次數非常少_第一胎離不開護墊
#產後恢復速度很快很好
筋肉媽媽為台灣第一位,由 ACE 美國運動協會認可與核准的孕婦與產婦體適能運動講師,並且可以頒發「ACE 美國運動協會」授權教練再教育學分之孕產與婦運動課程的認證; 2016 年起,在台灣與中國教授「孕婦產婦運動教練認證」的次數超過 30 場,教授過的教練超過 400 人;筋肉媽媽同時為台灣婦產科身心醫學會,連續三年年會上邀約之講者,分享孕期產後運動給醫療產業的同仁。
課程雖然是以「孕期」作為主要的設計標準,不過各個孕期發展的運動動作,其實並不會受到「孕期」的限制,主要還是以「個人的身體狀態能承受的運動動作」為主。
第一孕期為最適合整理、調正身體的時機,運動設計對應為底定運動基礎的動作——不管你是哪個階段進來的,都建議可以好好地從這開始打底練習!
第二孕期已轉變為大肚子狀態,可能會碰到「脊椎健康」、「骨盆維持」、「虎背熊腰」、「妊娠糖尿病」、「頻漏尿」的問題——這些狀況在各個孕期階段都是可以去改善的!
第三孕期即將臨盆,是最需要安全運動的時期,在這個階段的運動強度偏低,只需要做動作即可——如果你的身體狀態比較辛苦一些,都可以盡量靠這章節會講到的「全身性運動」去喚醒身體,維持機能。
產後一年、多年依然是關鍵時機,不要怕來不及!針對產後幾個狀況:「腹肌分離」、「帶著半獸人寶寶的腰痠背痛」、「希望增進體力與改善體態」—— 生產之後,我們依然做你最強的後盾,站在同一戰隊,與你一起衝鋒陷陣!
【從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南】
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收錄筋肉媽媽孕婦運動學生回饋:
#透過筋肉媽媽教的運動感覺又能重新找回身體掌控權
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🤰課程介紹與購買:
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如果你想要理解更多女性增肌與減脂秘密,請來看看我的線上課:
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【女性增肌減脂高效訓練 】
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■筋肉媽媽微型線上知識課:
【蜜桃翹臀基礎訓練班】
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【核心肌群基礎班】
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【骨盆底肌訓練班】
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【腰瘦美麗進階核心訓練班】
https://reurl.cc/pyARbd
【女性荷爾蒙與減肥】
https://forms.gle/chGFZ6APXj8Bzib98
【擊退橘皮的筋膜訓練】
https://reurl.cc/Njmyoq
■筋肉媽媽面對面運動教學:
Line@傳送門: https://lin.ee/aicJKVK
■各種團購好康「筋肉媽媽buybuy團」社團:
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■任何運動疑問請先到『筋日頭條』網誌爬文:
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■筋肉媽媽《我愛,我強大》
博客來 http://tinyurl.com/y27ucn6w
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懷孕後期 蜜 糖 在 筋肉媽媽 Youtube 的最佳解答
在歐美國家對於懷孕中運動的研究,都指向對健康妊娠的孕婦而言,運動沒有壞處只有數不完的好處,因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。
這些研究也發現持續運動的孕婦,產下來的寶寶活動力與醫療檢測分數都更高;媽媽本身也能更快恢復身材、避免疼痛腰痠、維持靈活的身體以應付接下來照顧寶寶的生活。
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❗️孕婦不是玻璃做的
❗️懷孕不是生病,只是身體裡多孕育了小生命
我不只教孕婦與產婦運動,也教教練們如何安全指導孕媽們運動;自2016年起,在台灣與大陸,教授孕產婦運動教練認證的次數超過30場,教授過的教練超過400人。同時我也是台灣婦產科身心醫學會連續三年邀約年會的講師。
不管你是想要備孕、懷孕中、產後的媽咪們,一起來孕動吧!
👉正式開課日:08/03
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但你要跟我說喝了蜂蜜水懷孕中期會滑懷孕後期會順那早期喝會怎樣是每天要喝多少的蜂蜜水是要連續喝七七49天嗎少一天行不行稀釋的比例要多少我直接用 ... ... <看更多>
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目前懷孕30週
看到好市多有在試喝蜂蜜水
因為後期排便不順
加上天氣熱
有時候只喝白開水
已無法解渴
常常想喝甜的
所以想請問孕婦可以喝這個嗎?
謝謝~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.100.54
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1465889010.A.BC3.html
※ 編輯: panpantutu (1.165.100.54), 06/14/2016 15:25:56
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