【從藝人 #胎停 新聞,來聊聊孕期要避免的飲食及生活型態】
這幾天臉書不斷被藝人 #趙小僑 胎停的新聞洗版,當事人很勇敢的在自己的頻道中闡述所經歷的一切以及心境上的改變,我很佩服她的勇氣,但身為孕婦,實在覺得相當不忍。
有網友說不穩定期本來就不該公諸於世,大多數的醫師也指出高齡懷孕風險相對較高,但胎兒停止生長的原因本來就錯綜複雜,在臨床上三不五時會遇到。
根據醫學上的統計,懷孕三個月內,流產的風險高達20%(看到這數字我也嚇了一跳),而主要的原因還是在於染色體異常或免疫問題。
懷孕之後,我深深感受到肚子裡有寶寶那前所未有的幸福感,相信每個媽媽也都是這樣的心情,一心盼望寶寶健康長大。
那麼,有沒有什麼飲食會影響胎兒發育,是孕期一定要極力避免的呢?(甚至 #備孕期 就開始避免)
#酒精
酒精可通過胎盤,在懷孕初期,正是胎兒細胞分化形成各組織器官的重要時期,酒精會造成胎兒細胞分化不正常而導致畸型;懷孕後期,酒精的影響在於胎兒腦部及發育,因此母親酗酒可能造成新生兒矮小、低體重、腦容量小,甚至智能較差。
#吸菸
吸菸時釋放出多種有害物質,對於胎兒皆是極大的傷害。如大家熟悉的 #尼古丁,容易使胎兒血液循環降低,影響發育;一氧化碳容易使胎兒缺氧,造成活動力降低;其餘化學物質也會增加 #畸胎、#神經管缺陷 的症狀。
不論是孕婦本收抽菸(包含電子菸)、暴露於二手菸環境,都會對胎兒有所影響。
#咖啡因(需限量)
咖啡因是一種中樞神經刺激劑,能通過胎盤進入胎兒血液循環中。目前雖沒有證據顯示懷孕期間攝取咖啡因,對胎兒有明顯長期影響,但在"動物實驗"中大劑量咖啡因可能會引起不孕症、重複性的自發性流產、小產,因此孕婦在咖啡因的攝取上雖然不需要完全戒除,但仍需要 #加以限制,以每日不超過250mg為原則(大約1.5~2杯中杯拿鐵、3杯茶,但每一間飲料店咖啡因劑量有所不同,以店家標示為主較為安全)。
#減肥
孕期採取特殊飲食法或減肥,皆會影響胎兒發育,像是前些日子很夯的 #生酮飲食,可能會造成母體酮酸中毒、胎兒發育不良;目前很流行的 #168斷食,也不適合孕期執行,因為空腹時間過長,除了容易造成孕婦腸胃不適,在斷食期間也可能影響胎兒能量吸收,影響發育。
說了這麼多,懷孕期間要注意的地方真的很多,很多道理看似尋常,但自己親身經歷才知道不是那麼容易,像是初期想要吃點營養的卻不斷感到反胃、開胃之後吃個牛排但卻不能配杯紅酒、以前天天酗咖啡,現在卻必須謹慎控制、騎樓下一堆人抽菸,只能壓緊口罩快步離開,但為了寶寶健康,這些真的都不算什麼,母愛就是這麼偉大啊!!
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照片Korean Artiz Studio
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊 人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國? 茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊 以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。 既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又...
懷孕初期 壓 到肚子 在 樂媽愛運動 Facebook 的最讚貼文
#孕初期運動一定要注意的事
最近有許多懷孕初期的媽咪們詢問樂媽是否可以持續運動,要注意哪些事項,所以樂媽整理了一下心得分享給大家。
❣️樂媽要先強調,由於每位媽咪身體狀況不同,一定要先諮詢醫生了解自己的狀況再判斷是否能開始運動。
🈲孕媽咪有產前出血、早產、流產病史與前置胎盤、子宮頸閉鎖不全、多胞胎、心臟疾病、肺部疾病,因運動會造成呼吸更加急促、急喘,有破水情況、妊娠高血壓等都不適合運動。
#孕媽咪要避免的運動
🚫跳躍式運動
🚫負荷過重的運動
🚫需長時間平躺的動作
🚫快速移動的動作
🚫會壓迫到肚子的動作
#適合孕初期媽咪的運動
✅散步或快走(樂媽孕前有慢跑習慣,但孕後都改為快走了)
✅瑜珈、伸展操等較緩和的運動(下週樂媽會分享)
✅室內固定式腳踏車(樂媽是3個月左右開始)
#媽咪們要注意的事
📌每次上廁所要注意分泌物,是否有出血狀況 (樂媽都墊衛生紙,每次上廁所都會檢查、更換),有的話馬上去看醫生!
📌有任何不適如頭暈、體溫過高、腹痛等要馬上停止
📌隨時補充水分
📌運動前要尿尿把膀胱排空,運動中有尿意就停止,先去上廁所
📌運動時最好有人陪同
📌不要挑戰新的、沒有接觸過的運動項目
📌運動量與強度要循序漸進每天以30分鐘為主。剛開始運動先以5分鐘為原則,慢慢增加
樂媽明白媽咪們孕初期因為身體變化會擔心懷孕如果胖了瘦不回來怎麼辦(樂媽孕前拼命操出來的小小腹肌也不見蹤影了😭😭😭)但是真的不能心急,要以寶寶以及母體的安全為優先考量。
真的不能運動的話,做好飲食控制,正確攝取營養,大不了產後再努力瘦回來!
#樂媽肚子大成這樣還是有信心產後回得來
#樂媽產後也會持續跟大家分享減重心得喔
#敬請期待下週的伸展運動分享
#媽咪們還希望樂媽分享什麼話題歡迎留言
懷孕初期 壓 到肚子 在 Hi~顏小千 Facebook 的最佳貼文
這張照片完全是媽媽們的心聲阿XDDDDD
每次想好好拍張照,絕對是得看孩子心情的~哈
老娘駕到 6/15開始預購
試讀版
http://www.books.com.tw/web/sys_serialtext/?item=0010678864
1.親愛的,我們生個孩子吧!
他突然問我:「這是妳想要過的日子嗎?」我說:「是!這就是我想過的好日子!」看著老公微笑點點頭,再看看我天使般的心肝肝,我曉得,這樣幸福簡單的小日子,我想過一輩子!!
工作狂不結婚
結婚?這個名詞對我來說曾經像是天方夜譚,雖然演戲可能都結了好幾次婚,但,我其實是個抱持不婚不生主義的人。
努力工作,照顧媽媽、陪媽媽養老,就是我這輩子的目標了。跟我合作過的人應該都知道,大S=女超人、工作狂,上工的時候就是快狠準,把一切做到最好。休息的時候,就窩在家看書、當宅女,離開五光十色之後,我需要安靜和獨處。
「親愛的,我們結婚吧!」這句話出現在我生命中的機率,大概比被外星人綁架的機率還低吧。
不嚮往婚姻,可是我喜歡小孩,應該說是瘋狂地愛小孩,特別是嬰兒。所以當妹妹有了女兒之後,我也算有小孩了,她的女兒就是我的女兒,理所當然地視為自己的來帶;我的姊姊也有兒子,想找個小孩來疼一點都不是難事,他們也都知道姨媽有多愛他們。
我從來不覺得沒有婚姻或小孩,人生就不算完整,如果好好過日子、每一天都活得沒有遺憾,人生也很完整啊!
簡單幸福小日子
直到後來,有一天我遇到了汪小菲。
那種時候你才會驚訝緣分的奇妙,因為我一看到這個人就感覺他好熟悉,彷彿已經跟他相處了好幾輩子,一種很自然的感覺。
「我要生這個人的孩子。」這樣的念頭從我心裡面冒出來。
很巧的是,我老公對我也有一樣的感覺。我們兩個人居然一見鍾情,而且見過四次面之後就決定結婚。在別人看來,我們的發展快得不可思議,甚至有媒體揣測說我是先有後婚,才趕緊帶球嫁。對這樣的無稽之語我們一笑置之,不是為了嫁入豪門,也不是怕老了會孤獨死去,如果有人問,我會坦誠告訴對方,他就是我失落的一角。
時間長短從來都不重要,重要的是,妳知道身邊的這個人妳想跟他生小孩、過一輩子。
「親愛的,我們生個孩子吧!」比起浪漫的求婚、盛大的婚禮,我更愛這樣的誓言,就算外星人來也綁架不走的幸福,此刻正真實地握在我的手心裡。
那天,和老公在床上逗著玥兒玩,他突然問我:「這是妳想要過的日子嗎?」我說:「是!這就是我想過的好日子!」看著老公微笑點點頭,再看看我天使般的心肝肝,我曉得,這樣幸福簡單的小日子,我想過一輩子!
2.半退休女明星
如果你問我,為了小孩願不願意現在就退休,我會說當然願意,每天對著這麼可愛的笑容,有幾個人捨得出門工作去呢?
身體走得比人快
生小孩,是我和老公結婚之前就有的共識。
我知道自己的身體可能不太容易受孕,一方面因為已經是高齡產婦了,一方面是因為我的職業。當女藝人很辛苦,不是人幹的,常常得在很冷的冬天穿著洋裝拍戲、拍照,或是拍動作戲、熬夜趕工什麼的;還有,妳必須維持妳的外型和身材,為了上鏡,得不吃油膩、不吃甜食,盡量瘦得像紙片人。
結婚的第一年,我照常工作,拍戲、拍廣告和做各種宣傳,然後也開始看中醫調養身體,對於生小孩這件事,我們先採取順其自然的態度。
後來中醫告訴我,我的身體節奏太快了,如果不放慢生活步調,以我這樣的身體節奏,會很難生小孩;同時,我還得注意養生。
這時候我才發現,我的身體根本慢不下來。
因為一直以來,我都是個工作極限者,我的大腦就像個酷吏,不斷鞭策我的身體,要它以最快的速度、最佳的效率完成工作。以前的工作真的太忙太忙了,妳就是必須加快節奏才能應付,不僅步調很快、睡眠時間也很短暫。
而且,我從來沒有善待過我的身體,也不在意健康狀況,一味埋首工作,如果受傷就養傷,如果生病就趕快吃藥,只求我的身體還可以運作就行。什麼「養生」之類的,對我來說完全是零概念的東西。
聽到醫生叫我要養生,我還真不知道該怎麼「養」、要從何「養」起?
破戒吃肉有必要?
除了身體節奏過快,我還面臨另一個問題,那就是要不要「吃肉」?
為了調理身體,我必須開始考慮吃葷食,有不少補湯、補品都是和肉類一起燉煮,吃肉似乎很難避免。
但是,我吃素吃了十幾年,這是眾所皆知的事,當初因為不想殺生才選擇不吃肉。現在,「我有需要為了一個不確定會出生的小孩破戒開葷嗎?」這件事情真的讓我考慮了很久。
有長輩建議我說,不然先從喝雞湯開始,補充一些肉類試試看?連我婆婆也說:「妳這樣子不吃肉,就是會生不出小孩。」我是個不服輸的人,被這麼一激,心想:我就吃給妳看!如果吃肉還是生不出小孩,我一樣要回頭吃素。
一氣之下,我索性開了葷。
開葷之後一兩年過去了,婚後第二年我也停止大部分的工作,但都沒有什麼效果。調養身體、順其自然的方法行不通,我和老公就開始找醫生求診。身邊的朋友熱心地介紹很多醫生給我們,我幾乎每三個月就看一個新的醫生,北京的也看、台灣的也看;甚至到美國去,也有人介紹當地的醫生給我。
舉凡中醫、西醫,我全部都看遍了。不誇張!
別再猜我懷孕了!
有句話說:「藝人=異人,藝人就是異於常人。」尤其,女藝人的理想體重更是異於正常標準,為了上鏡頭好看,必須維持纖瘦的體態,往往導致脂肪量過低,體質偏寒。
常有人嚇唬我,這樣會比較不容易受孕。決定要生小孩時,我就有自覺要調整體質,打聽了很多養生、補身的方法,飲食作息都變得很健康,不像以前一天吃不到幾口飯,變得三餐正常。
懷孕前有一陣子,偶爾被媒體捕捉到我變得比較圓潤的身影,被形容是幸福肥,也一天到晚有人猜我是不是懷孕,其實,是因為我開始吃中藥調養身體的關係。吃了中藥之後,我逐漸豐腴起來,特別是腰間那一圈,也就是女生的子宮部位,還真的養出了一坨肥肥的肉來。可能是要讓身體製造一個健康的子宮環境,幫助胚胎著床生長吧?!
因為吃中藥長胖了,不知道為什麼臉也跟著變腫,造成更容易被誤會的窘境。我們試了三年都沒有好消息,其實我已經不敢抱太大希望;這段時間,媒體三不五時揣測,讓我的壓力變得更大,每個月還要驗驗看自己懷孕了沒有,然後面對「沒有」的那種失落感。現在回想起來,那段過程還是滿痛苦的。
老公那邊也是,大家都會一直問他,問到最後他也覺得很煩、壓力也變得很大。生小孩這種事,我覺得周遭的人不要太過度關注比較好,當事者自己一定更在意,有時候放輕鬆、不特別去煩惱的時候,很可能就如願以償了;所謂順其自然,你們懂吧?
低調的小高興
最後,我們好不容易盼到了孩子!
其實我自己非常驚訝,它應該是在很沒有希望的情況下著床的。發現有了的時候,我不太敢說這件事,也不敢跟老公提起,因為它不見得會保留下來。我安安靜靜地等,等了大約一個多月,它都還在,才去看醫生;檢查完,聽見醫生說這樣子應該是沒問題了,才稍稍覺得有點安心。
跟老公說我「有了」的時候,他只是默默地「嗯」了一聲,但可以看到他嘴角忍不住要上揚,感覺就是很想高興、卻又不太敢高興得太用力的樣子。
我知道他的想法跟我一樣,覺得好不容易有了小孩,就更應該要抱著很沒什麼的心態,因為越在意就越會害怕失去。所以,我們都不敢太大動作地面對這件事情。
兩個很想開心大叫、又努力壓抑情緒的人,就這樣「冷靜的」高興了好一陣子。等到肚子大了,我們才正式公布我懷孕的消息,對大家說我們一家有三口了。
因為這個孩子,讓我的生活產生了很多改變,當女藝人這麼久,難得可以這麼長一段時間放慢步調、不用去擔心許多工作上的事情,這也算是玥兒送給我的禮物吧!
如果你問我,為了小孩願不願意現在就退休,我會說當然願意,每天對著這麼可愛的笑容,有幾個人捨得出門工作去呢?
3.甜食怪獸
女生懷孕多辛苦啊,想吃什麼還要被禁止,那是真的會很不爽的,不給我吃甜的就是誘發我壞脾氣的罩門。女人可以理直氣壯地耍任性,也只有這時候了吧!
養母豬計畫
懷孕之後,我開始了頹廢的孕婦生活,完全就是一個養母豬計畫!
從婚後到懷孕前,我停下工作整整兩年的時間,其中的前一年都還有陸續接一點活動,但後一年幾乎沒在接什麼工作,只有偶爾拍一下雜誌。確定懷孕之後,我已經連門都不出了,因為不想讓大家看到我變得超胖、超腫,加上是真的懷孕了,在公布之前也不想被媒體拍到我大肚子的樣子。
因為已經開了葷,孕婦胃口又奇好無比,所以什麼都吃、也沒怎麼忌口。
家人看到我食慾這麼好,也跟我說:「妳當孕婦就是不能餓肚子,想吃什麼就吃什麼。」還說:「妳以前是紙片人的時候,每天都在餓肚子,現在當了孕婦,有吃的權利了,當然不要虧待自己。 」要我放心吃。
現在回想起來,這簡直就是惡魔的讒言,而且果然狠狠地害慘我!
說這些話的人就是我妹妹,那時候她每天都打電話來向我進讒。你以為她自己當孕婦的時候也這樣吃嗎?才不!我妹是小鳥胃,雖然什麼都吃,不過都只吃個一兩口而已。自己拚命維持身材,結果耍心機陷害姊姊,這樣對嗎?
早知道我就不聽她的了。肉都長了,真的成了母豬!
別擋我吃甜食
懷孕初期,我並沒有什麼噁心、孕吐的不適症狀,加上都待在家裡,所以也沒特別需要人照顧的地方。
我懷孕時住在台北,不巧碰上家裡有些讓人緊張的事情,大家都沒心思特別照料我,我也不想讓媽媽再為我多擔一份心,她每次打電話問我有沒有好好吃飯?都告訴她已經吃飽了。其實,那時候因為不想挺著大肚子外出,家裡也沒請佣人,食物來源就得靠老公採買,他買什麼回來我就吃什麼,不挑食;平常他台北、北京兩邊飛,遇到他不在家的時候,我就叫外賣,手機的網路訂餐軟體對我來說真是偉大發明,到了吃飯時間就看有哪家可以點餐,就吃哪一家,還有速食店的歡樂送,我以前完全不敢碰的食物,都在懷孕期吃遍了。一切只求方便,根本沒在特別注意營養均衡,熱量計算這些,也沒特別挑什麼養生餐那類的東西。
雖然很多人說孕婦要忌口,生冷、海鮮最好都避免,不過我覺得,孕婦最重要的是心情愉悅,醫生也說,任何食物只要不吃到過量,都不會造成太大的影響。
懷孕之前,我已經很久很久沒吃甜食了,沒想到竟然在這時候愛上吃甜的,每天都瘋狂地大吃特吃。
像我最愛的Krispy Kreme甜甜圈,那陣子剛引進台灣,老公貼心地買了一大盒回來,我一個人就可以吃掉半盒。還有我也很愛吃冰,像是冰淇淋、冰棒那種熱量很高的東西。有一段時間,我一直要老公買冰棒回來,叫外送速食還會加點冰炫風或奶昔,反正就是很隨興地養胎。
持續的高熱量飲食,讓我胖得飛快,每個月的血糖指數都在及格邊緣,老公很擔心,怕我得糖尿病,勸我不要再吃那麼多甜食了,然後就連冰棒也不買給我吃,間接下了甜食禁制令。
有次他回北京,我趁他不在家的時候,偷偷把人家送我的巧克力拿出來吃,越吃心裡越覺得自己很窩囊,怎麼在家裡吃個甜食還要躲躲藏藏?一氣之下,就發了一條微博罵老公說「我是母親,我要光明正大吃甜的」。
懷孕時,就是女人這輩子最可以放膽吃的時期。大家都告訴我:「懷孕多辛苦啊,想吃啥就吃啥,千萬不要委屈自己。」沒錯!想吃什麼還要被禁止,那是真的會很不爽的,不給我吃甜的就是誘發我壞脾氣的罩門。女人可以理直氣壯地耍任性,也只有這時候了吧!
4.緊張小姐與惡夢大師
玥兒出生之前,我是個培育她成形的宿主,玥兒出生之後,我是個最愛、最愛她的媽媽,握著她小小的手,惡夢都變成了美夢,擔憂都變成了踏實的幸福。
沒症狀才是壞症狀?
對好不容易才懷上的小孩,我一直很常擔心它會生不下來,擔心到連醫生都覺得很誇張的程度。雖然我沒有什麼孕期的不適症狀,不過醫生說有一些不適症狀是很正常的,代表身體受到內分泌跟荷爾蒙的改變影響;但我是完全沒有,連懷孕該有的那些跡象通通都沒有,反而讓我很擔心,想說肚子裡的小孩真的有活得好好的嗎?
剛開始我每天都躺在床上不敢動,就算醫生說不需要每天躺在床上,可以適時運動,我還是不敢大意,甚至擔心到整個懷孕期都在失眠。
每天一睡著就做惡夢,夢到各式各樣胎死腹中的畫面。
所以每次去醫院產檢,我第一句話都是問醫生說:「醫生快點,看它有沒有胎死腹中!」醫生就說:「妳可不可以不要講那麼恐怖的話,萬一外面的孕婦聽到她們會嚇死。」很怕我把他的患者都嚇跑。
「可是,這就是我昨天做的夢啊!」
就算醫生馬上讓我聽到胎兒的心跳,我也會說:「你一定是給我放錄音帶,一定是每個人來你都放這個。」一口咬定是醫生造假。
醫生被我弄得啼笑皆非,只好不斷把聽筒拿起又放下。「妳看我現在拿起來,就沒有了。妳看我現在放上去,又有心跳聲了。」
「你一定就是放錄音帶!」
「但這真的就是妳肚子裡小孩的心跳啊,妳要相信我。」
醫生已經快要被我搞到崩潰,他一定心想,大概沒有比我更難說服的孕婦了。
最愛自己嚇自己
會擔心肚子裡的小孩到這種病態的程度,有一部分是自找的,因為我太愛胡思亂想、自己嚇自己了。
應該很多人也會這樣做,就是去買一些書或上網查一些資訊,看看小孩每個月應該生長到什麼程度,或者是吃什麼東西好、吃什麼東西不好。
一開始,我也是看了不少資料。可是很奇怪,裡頭動不動就會出現「畸胎」跟「滑胎」這兩個名詞,出現機率之高,看到最後,有些事原本不擔心都會莫名其妙擔心起來。
這兩個名詞,每天午夜夢迴,就在我腦中一直出現,畸胎、滑胎,好像鬼打牆一樣,越想越害怕。
醫生說:妳可不可以不要一直上網去查?他們都在嚇唬人,說什麼東西吃了就會流產,其實根本沒有那麼嚴重,又不是瘋狂地一直吃那個東西,怎麼可能會那麼嚴重。他說任何一種東西只要是吃正常的分量,都不會怎麼樣的。
對於我異於常人的緊張,醫生沒被我煩死真是奇蹟!他很有耐心地安慰我、解釋給我聽,雖然我聽了有安心一點,飲食上也比較沒那麼小心翼翼。不過,真的是一直到生產的時候,我都還在擔心小孩能不能健康地生出來。而且,越到快生產前,恐慌的狀況就越嚴重。
是打嗝不是掙扎
到後來小孩有胎動的時候,只要她好一陣子不動,我就會一直打一直拍,怕她不動是不是怎麼了。
記得有一次,我感覺到胎兒在肚子裡面跳動,一跳一跳的,持續了好一陣子,從來沒遇過這種情況,我就趕快打電話給我的醫生說:「醫生,她在我的肚子裡面掙扎,她已經快要斷氣了!」結果醫生聽完,很冷靜地回答我:「什麼斷氣!她在妳肚子裡面根本就不需要吸氧氣,怎麼會斷氣?」可是,小孩感覺起來很像在我肚子裡掙扎,醫生就叫我趕快去看他。
檢查完之後,醫生解釋說,那是胎兒在肚子裡打嗝的聲音,每天吃完羊水她都會固定打嗝,直到出生後都是這樣子。現在玥兒每次吃完奶,也會「啊啊啊」的打嗝,很可愛。
我覺得每一個即將成為母親的孕婦,在生產之前,最擔心的都是小孩子健不健康、有沒有平安;也因為她寄生在我的肚子裡,我就有責任要好好把這個生命生下來。
玥兒出生之前,我是個培育她成形的宿主,玥兒出生之後,我是個最愛、最愛她的媽媽,握著她小小的手,惡夢都變成了美夢,擔憂都變成了踏實的幸福。
妹妹不是惡魔──小S序
我姐是一個為愛奮不顧身的人,而且她有嚴重的戀嬰癖,不管誰的嬰兒她都愛,有些在我眼裡看來也沒怎樣的嬰兒,她都能發自內心地愛不釋手,我常在一旁看著覺得:她不生孩子,誰生?
偏偏我這個沒什麼人性的人,竟然先當了媽媽,還連生了三個,當然我現在大部分的人性已被喚醒,但常常還是會覺得:老天爺~真的很令人捉摸不定!
我姐是我世上最愛的人之一,其實我還沒結婚生子前,她應該就是我最愛的人了,當然我也很愛我大姐和我媽,但她們畢竟是路人,我就不多提了!
我心中總是覺得,我姐的快樂、幸福,比我自己的更重要,以前我都會暗中打給她的經紀人,調查她的工作狀況,如果她接到很多工作, 很受歡迎,我就會非常的開心!
可以想見,當我陪在她身邊,經歷每一個人都問她:怎麼還不生?懷疑她變胖了一定是懷孕……等等的壓力,我有多心疼!因為不會有人比我更清楚她多想要有個 baby,也不會有人比我更清楚她有多愛美!所以我幾乎每天都會跟她說類似的台詞:不要管其他人說什麼!妳心情一定要好,身體一定要健康,才會受孕,胖瘦 根本就不重要,而且那些人也太機車了吧!到底干他們屁事啊!
我知道她一定知道我講的話都大同小異,但我真的覺得,如果我姐不開心,我的心中就會有個洞。所以當她告訴我她懷孕時,我幾乎是比我得知自己懷孕時還更高興!
整個懷孕過程,只要她問我:妳覺得我猛吃甜點會不會太過分?或是任何導致她有罪惡感的事, 我都會跟她說:哪會過分啊!妳好不容易懷孕了,就要好好享受這個過程啊!想吃什麼就吃吧!
我發誓,我是出於深愛她才會講出這些話,因為我真的很怕她不開心,因為我知道她一路上受的罪!
結果萬萬沒想到,她竟然把我定位為﹁惡魔﹂,妹妹實在是傷心啊!
後來她生完胖了很多,減肥很辛苦的時候,我也都是跟她說:妳有瘦啊!整個人消了一圈,而且氣色超好!
到後來,連小菲都看不下去,他說:你們沒一個人敢跟她講真話!
問題是,我怎麼捨得用真話刺傷我姐?而且她對自己的批判和要求,一定比每個人都更嚴厲,所以我能做的,就是盡量給她鼓勵!
雖然妹妹的一番苦心,被姐姐誤解為惡魔的讒言,但她還是我最愛的姐姐(希望此時,我的路人大姐不要多想,妹妹也很愛妳,但畢竟妳是路人,實在不需要花太多篇幅在妳身上,understand?)
我好開心她擁有了玥兒,我也好感謝她那麼愛我的孩子,我也會像她愛我女兒那樣的愛玥兒!
姐,妳真的是我看過最溫柔的媽媽,我現在最大的願望,就是看到玥兒跟妳頂嘴。
懷孕初期 壓 到肚子 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙:如果可以出國,最想去哪一國?
茜:當然是日本,我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是,居然變得遙不可及😭,但我真的好想好想去日本,覺得那的氛圍與步調,讓人很放鬆,又能拍很多美照。
既然現在去不了日本,我也不想一直等下去又等不到,
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ,跑去綠舞玩啦😆
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來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排:和服、和菓子、手作DIY
中午可安排:舞饌日式料理
下午可安排:鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排:蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程,一早就出門,一路玩到晚上吃完晚餐,可以住綠舞,也可以住附近民宿或是直接回台北(台北宜蘭開車很近)。
走進綠舞的園區,真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景,還能身穿和服走在寧靜愜意的步道,襯著藍天白雲,完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服,拍美照的夢想!
我們穿著和服去做和菓子,好像在捏黏土一樣,屁寶跟秦秦都玩得超開心(影片中有我們的成品喔)。後來又跑去做彩繪DIY,為這趟旅行留下紀念小物,特別有意義!
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多,餐點也好好吃,而且是超值的那種好吃,我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度,這個價格也太可愛了吧~於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽!
中午吃完日本料理,以後就換上鬼滅cosplay的衣服,秦秦說他想要當 #炭治郎 ,人夫謙說女兒要當炭治郎,那他要當彌豆子,用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧!!!
(影片裡面有巨豆子出沒,hen恐怖~~~)
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物,還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行,整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩,還可以讓三個小屁孩放電放好放滿,吃完晚餐,早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年,一直都很心疼他都沒機會出門玩,終於最近疫情緩解,我們就規劃了這樣的綠舞一日遊,一整天玩得超開心,也很期待可以帶他出國玩的那一天(遠目)
聽說10/5會再放寬解封,真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
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【人夫謙Vlog.9】寶寶動作引導訣竅|抬、翻、爬、坐、站|新生兒動作發展|新手爸媽必看系列
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面|高層次超音波
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【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
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【懷孕的茜EP.12】待產包必備清單|準3寶媽經驗分享
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【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
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【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
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【懷孕的茜EP.15】茜茜也曾小產過|懂妳們的難過|期許我們把寶寶生回來
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【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置|生了三寶該如何規劃房間|iloom傢俱開箱
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懷孕初期 壓 到肚子 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#第一次開口叫爸爸 #口語練習 #新生兒聽覺刺激
茜茜早就不指望星星第一次開口叫媽媽😭
生了三胎,我們家三胎一開口都是叫爸爸😂
打從新生兒從娘胎出生開始,聽覺發展就是寶寶最初的感官發展,甚至在媽媽胎中就靠著聽覺感受著媽媽的心跳聲,所以茜茜在懷孕期間就不斷的跟三個孩子說要「變美、變帥」💕
等著孩子出生也會透過環境的製造,不斷的訓練孩子的聽覺發展,利用各種聲音、玩具,把握每一次跟孩子對話的時候,即便他一知半解,透過這樣的溝通還是能提早建立寶寶對於口語的發展。
除了聽覺訓練以外,茜茜家也會透過模仿孩子,不管是模仿星星大叫或是利用嘴巴發出各種聲音,都會讓孩子盡情的發展,學習他們也讓他們模仿我們,甚至鼓勵他們發出各種聲音,從小就建立孩子的自信心,讓他們的學習不受限。
#製造友善聽覺環境❗
#模仿孩子不只讓孩子模仿自己❗
#訓練口語發展也建立良好親子發展❗
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#親子關係 #媽媽 #新生兒照護 #神隊友 #爸媽觀念 #親子教養 #口語訓練 #新生兒訓練 #聽覺發展
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懷孕初期 壓 到肚子 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
#開啟與小孩的對談 #畫畫心理學 #居家防疫小遊戲
*此影片在居家防疫期間拍攝❗
一打三的居家日子終於熬過了😭
想必大家應該也跟茜茜一樣也把小孩送回去學校了,居家期間非常想念老師,現在把小孩送回幼兒園反而有點懷念跟孩子多點時光相處的時間(但真的就是偶爾而已😂)
茜茜在居家期間跟孩子玩了一個小遊戲「透過畫畫的方式,更認識孩子的視角」
其實孩子在幼兒園階段還不太會用精準的詞彙表達自己的情緒跟需求,透過畫畫的方式更能讓他們天馬行空的想像,藉此了解他們心理層面的需求。
聽到屁寶說:「媽咪!我第一個畫妳喔!」
(孩子第一個畫的人,可能就是在他心目中最重要的人)
內心著實的感動,看來我沒有白生這個兒子💪
大家也來試試看,讓孩子天馬行空的創作,或許可以變成彼此溝通的橋樑😀
#雙子女兒真的很做自己❗
#貼心又會說話的雙魚屁寶❗
#建立有趣的親子關係❗
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