#在倒數7天我就當爸爸啦
#紀錄一下此刻的心情
記得第一次PO出我要當爸爸的喜悅時
就有讓大家猜猜看是男是女
其實是一對龍鳳胎哦🤣
即將當爸爸的心情是怎樣?
每天隔著肚皮和他們信心喊話時
說真的~內心超期待的啦!
明知道出生後就有一堆事情要忙
但內心還是充滿著喜樂
正所謂的「甜蜜負擔」就是這樣的感覺嗎😁😁
老婆即將要卸貨,也很替她開心~
一次懷上兩個,喜悅加倍~但辛苦程度也加倍
從懷孕初期的孕吐、寶寶成長時的各種疼痛、三更半夜的各種抽筋
基本上~
懷孕時,所有可能會發生的症狀,都被我們遇到了
而且天天都在上演著 (到現在還在孕吐....)
身心靈都是一種煎熬
尤其到了後期,寶寶活動空間變小,胎動的幅度也變小
媽媽真的很容易因此焦慮
但很奇妙~
每天睡前只要摸著老婆的肚子禱告
他們就會在這時候左踢右踢給我們看😂
好像在吿訴著我們:「免擔心啦~我們活蹦亂跳很健康!」
沒錯~在這個倒數的階段
最希望的就是媽媽、寶寶們身體健康
生產一切都順利~
其他的事情,就等出生後再說了吧!
#感謝孕期中家人朋友們的祝福鼓勵
#7月初拍攝
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,免費媽媽營養品試吃品申請 ▶ https://mama.mummy.com.tw/1fsY9 這支影片必須tag神隊友爸爸😘 孕媽咪能不能按摩? 今天請專業的芳療師和大家分享注意事項‼ 也教我們放鬆身心、緩解孕期不適的居家按摩 準爸爸幫媽咪按摩,媽咪心情大好,日子也比較好過啊🤣 ◼文字說明 htt...
懷孕初期肚子抽筋痛 在 ??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記 Facebook 的最讚貼文
#WW的孕期好物 懷孕補鈣、幫助睡眠、好孕不抽筋
[老行家珍珠粉]
◾今年3月初,我經歷了懷孕後第一次的小腿抽筋-右腿後側,跛腳痛了將近5天,目前住透天厝的我每天上下樓,每走一步都好痛...😭。
其實,我知道抽筋發生的機率很大,因為孕期健檢報告裡:缺鈣嚴重。這就是為什麼只要宜蘭天氣一好,我就會出門曬太陽,為的就是補充維生素D來幫助體內鈣質吸收。
"吃鈣片?"
孕後我無法吞一些加工的藥丸或藥粒形狀的營養補充品,就連初期每個人都說一定要補充的葉酸錠,都能讓我反胃直接吐出來😢。所以後來我也就完全不考慮吃鈣片。
"鈣質哪裡來、如何從負的補到滿"
成了我的一個棘手問題,就在這時,我收到老行家珍珠粉的試吃。
它的成分就是單純的"珍珠",我早晚準時配溫開水各吃一包,偶爾加入牛奶或豆漿甚至是優格裡,食用了好一陣子後,真心覺得是個好東西!相見恨晚!我沒有再次抽筋,非常非常感謝!反倒我老公抽筋了,他真的很有事,難道他還要長高🤷🏻♀️?家裡珍珠粉數量不多,要吃請他自己買🤣。
對於珍珠粉,我是從小聽到大,因為我媽好愛講:
"我懷著妳的時候有吃珍珠粉喔!"
阿姨都會在一旁應和:
"妳看看妳媽,我懷孕都沒吃這麼好的東西!"
老一輩以為懷孕吃珍珠粉會讓寶寶漂亮,不過寶寶的長相靠的是基因。
其實,珍珠粉的成分中,含有碳酸鈣、珍珠蛋白、胺基酸以及多種微量元素,不論懷的是男寶或女寶都要吃,而且缺鈣好像會影響睡眠品質,在我補充了珍珠粉後,幾乎都很好睡,這點已經懷孕後期的我很有感。孕媽咪群裡面最愛訴說的就是睡不好這件事了。所以,補充珍珠粉為的可是孕媽咪我們自己,我們狀態好,肚子裡的寶寶才會好!重要的懷孕時期不能省!
◾老牌子的老行家珍珠粉,採低溫專利製程生產技術(-196℃專利充氮研磨),全程控溫、保留養份,萃取出優質、富含胺基酸的高品質珍珠粉。
◾衛服部建議成人每日攝取鈣含量為1000毫克,而老行家的珍珠粉每一小包約含有400毫克鈣質,每天2包的鈣含量就能達到成人每日建議鈣攝取量的8成囉!再加上三餐原型食物的補充,1000毫克達標不是問題!
◾好康提醒:
①懷孕3個月(擁有媽媽手冊者)的孕媽咪們,可以上老行家官網,申請免費的好孕禮!
🎁[好孕禮] 珍珠粉2入(原味+蔓越莓各1包)+珍珠粉面膜+益生菌3入
②今年母親節檔期優惠折扣:4/9(五)~4/16(五)單筆消費限時滿萬折千。
消費也會有滿額贈,同時還可以參加抽獎抽按摩椅、調理鍋呦!珍珠粉除了有組合折扣,還有買一送一的優惠活動。
連結:https://lihi1.com/SWHPJ/winniesdiningtable
老行家官網 https://www.lohongka.com.tw
*小提醒:珍珠粉不可與含咖啡因飲品同時食用喔,咖啡因會影響鈣質的吸收。
老行家燕窩Taiwan
IG @lohongka_taiwan
#老行家 #老行家珍珠粉 #珍珠粉 #懷孕日記
#w的孕期餐食紀錄 #補鈣 #懷孕不要抽筋 #懷孕吃什麼 #孕後期 #孕期保養 #孕期營養 #母親節 #母親節禮物 ※拍攝時期:33w
懷孕初期肚子抽筋痛 在 Facebook 的最佳解答
在此鄭重宣佈,夕寶出生倒數二位數啦!99天預備備~👶👶👶
自從宣布懷孕消息之後,反而粉專的互動度大大提升,我猜想是不是因為和大家心目中對孕婦的既定印象大不相同,傳達了個不一樣的人生態度(和美照?
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粉專的男性受眾比頗高,為了造福廣大辛苦的女性們,我決定要好好教育各位男性捧優,
通常爸爸的自覺都會比媽媽慢很多拍,畢竟孩子不是裝在爸爸肚子裡🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
不過藉由產檢陪伴、生活同理、孕產及育兒知識的攝取,爸爸也能成為超級神隊友喔🤓
先感謝社團媽媽們對於以下資訊的貢獻,
✨女孩變媽媽,從懷孕初期到產後可能遭遇的各種身心問題✨
✅睡眠:嗜睡、失眠
✅胸部:乳房腫脹、乳暈變深、乳頭變大
✅皮膚:身體各處色素沈澱、過敏、濕疹、妊娠紋、冒痘、粗糙、凍瘡
✅消化及排泄:害喜(嘔吐)、便秘、拉肚子、頻尿、脹氣、胃液逆流、痔瘡
✅代謝:水腫、抽筋、四肢痠麻、關節疼痛、腰痠
✅呼吸道:流鼻血、鼻塞
✅頭髮:分岔、斷裂、掉髮
✅口腔:牙齦發炎、嘴破
✅體力:平衡感變差、肌肉無力(蹲式馬桶尤其痛苦)
✅精神:頭暈、情緒起伏大(易怒/憂鬱)、易疲勞、記憶力衰退
✅婦科:陰道感染、分泌物變多、外陰水腫、水狀分泌物還要擔心是不是高位破水
✅肚皮:抽痛、緊繃、宮縮變硬、肚子大穿不到鞋襪、擦不到乳液、看不見體重計、不能彎腰洗頭
以及各種免疫力下降可能出現的疾病、生產撕裂傷、肛裂、乳腺炎、哺乳、養育問題⋯⋯等等。
看到這裡一定會有人想問,從生孩子到往後的教養這麼辛苦,為什麼還要生?因為愛啊❤️夫妻雖然沒有血緣,卻是彼此最親近的人。
倘若有人敢不好好對待另一半,拜託不要來我這混了🔪🔪🔪
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接著推薦幾本淺顯易懂的好書:
📔《懷孕寶典!媽媽好孕,寶寶才好運:十個月,決定孩子的一生》楊濬光 著
📔《輕鬆當爸媽,孩子更健康:超人氣小兒科醫師黃瑽寧教你安心育兒【暢銷增訂版】》黃瑽寧 著
📔《安心做父母,在愛裡無懼:黃瑽寧陪你正向育兒,用科學實證打造幸福感家庭》黃瑽寧 著
📔《用愛教出快樂的孩子-0-6歲正向教養手冊》衛生福利部 著
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祝大家都能過著happy wife, happy life, happy baby的輕鬆人生🥰🥰🥰
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前扣式比基尼:Mata Swimwear
肖想了一年的大溪地限量版花色(限量總是殘酷的,還不快搶起來!)
超大笑臉耳環:伊斯坦堡購入
天冷了,希望這篇能讓你們還是暖暖的☀️
#孕期分享 #神隊友養成
#暖陽女孩 #張書書 #Shu2
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