只是愛吃錯了嗎?🤪
#美食客
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愛吃錯了嗎 在 我是查理 I'm Charlene Facebook 的精選貼文
自從結婚以後
就有蠻多人問說
你胖了一圈
小腹微凸
有媽媽味
是不是懷孕了
沒關係啦
我知道懷孕前三個月要保密不能講
你看你連頭髮都不染了
這樣也好
懷孕染髮對胎兒不好
_
很多人真的名偵探柯南上身
我只是愛吃好嗎嗎嗎嗎嗎嗎嗎
才會
胖了一圈
小腹微凸
有媽媽味
_
難不成所有愛吃又微胖的少女都會被問是否懷孕嗎?
沒有
只有愛吃又結了婚的女人才會被問
#拜偷賣勾悶啊
#愛吃錯了嗎
愛吃錯了嗎 在 揉爛食單 Facebook 的最佳貼文
友人昨天說,揉爛食單裡都是蛋餅、燒臘、熱炒、海南雞飯這種直男餐廳清單,連咖啡廳都是超戶外那種⋯一點都不少女心,想約會也幫不上忙。
乾脆改叫宅男食單。
人家也是會去網美文青咖啡廳拍拍美照啊拉花啊,只是每次想發文的時候,還是那些肉啊飯啊蛋餅比較吸引我啊!
#愛吃錯了嗎
#少女也可以愛吃滷肉飯吧
愛吃錯了嗎 在 Marco體驗師 Youtube 的精選貼文
#你吃錯了#低GI
斷食?!吃對才會瘦呀~ CC字幕
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愛吃錯了嗎 在 小冰x跩寶 Youtube 的最讚貼文
這影片是參加109我愛國產雜糧線上廚藝影片競賽的競賽影片~
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當我收到邀請參加這比賽時,我真的很開心,覺得好像可以幫忙推廣台灣的農作物好有意義唷!哈哈哈!
有關紅豆,我最常聽到人說它是澱粉,所以吃了會胖!
錯!錯!錯!為何有澱粉就會胖?
只有不吃碳水才能做瘦子嗎?
紅豆高纖、高蛋白,而且營養很豐富,是非常好的減重澱粉~~ 只是很多時候大家都是吃完飯而吃紅豆,這樣是吃了兩份澱粉,才會減肥失敗的啦!
還有就是很多人都是吃「豆沙料理」,為了讓豆沙更順滑,很多時都是去了皮的紅豆,還會加很多油跟糖,那熱量當然就更高了!
別再誤會紅豆了,它的好處大遠熬成紅豆水消水腫而已呢!
今天分享的快速煮紅豆方法 + 紅豆拿鐡 +紅豆沙拉便當
希望大家喜歡❤️
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愛吃錯了嗎 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
月經迷思破解,女生能不能喝冰水?😱女力講座活動【烏烏醫師の女力講堂 ep.2】
熱愛運動的烏烏醫師,執業於【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師要來針對女生能不能喝冰水?會不會造成不孕?會不會造成經血排不出來?相關的迷思破解~另外,烏烏醫師將在7/18(六) 上午10:00~12:00 有一個專題的女力講座。🔥
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座:【ㄧ次搞懂荷爾蒙,和月經失調說再見】:
荷爾蒙是女生一生最好的夥伴,不管是想瘦身、想懷孕還是保持充沛活力,都需要仰賴它的「超能力」‼️不過,荷爾蒙比你想的更容易受干擾,壓力大、吃錯、動錯,都可能引發荷爾蒙失調,導致月經不準、狂冒痘痘、甚至讓減重停滯不前!
該怎麼預防?困擾時又該如何改善❓
SBD與烏烏醫師將於7/18舉辦【ㄧ次搞懂賀爾蒙:和月經失調說再見】的女力講座,烏烏醫師與大家面對面,解答關於荷爾蒙與月經失調的各種疑惑。
包括「月經排不乾淨該怎麼辦?」「經血變少、變黑代表身體不好?」、「為什麼吃得健康,月經反而不來了?」、「當醫師說我荷爾蒙失調時, 吃藥真的有用嗎?」.......這些女性最常見也最難解的迷思與困擾,都將在此次講座說明分享。
挺孕動、撐女力,熱愛運動也關注女性身心靈健康的烏烏醫師,將為大家提供月經前、中、後的運動建議,並分享自己的運動、飲食秘訣,讓想運動、剛開始運動、甚至熱愛運動的妳,都能擁有自在又健康的女力人生。
📍 SBD X Dr.Wuwu 女力講座:【ㄧ次搞懂荷爾蒙,和月經失調說再見】
🚩 早鳥優惠:6/19(五)- 6/29(一)15:00
🚩 講座日期: 7/18 (六)上午 10:00-12:00
🚩 講座地點:FutureWard - Central (台北市松山區長春路343號B1)
🚩 活動名額有限,報名網址:https://shop.sbdapparel.com.tw/products/sbd-drwuwu
#烏烏醫師 #女力講堂 #烏烏 #邱grr
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
🚩臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。