產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外,還有件很令媽媽困擾的事情,就是骨盆真的會變大,自己從臀圍從原本36吋快到40吋!超級煩!像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人,越到孕晚期時,那些裙子、褲子漸漸穿不下時,其實非常憂鬱,想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時,該怎麼活阿阿阿阿阿!畢竟,我就是靠服飾為生的人,根本被斷手腳無誤!
天真如我,生產前還下標一組有左右旋鈕,能轉鬆轉緊臀圍,六千多塊的骨盆帶,想說在之後就算出月中也能綁上維持;結果!光搞定嫩嬰已經耗掉老命,完全沒時間綁著。跟好友分享時,她推薦我直接去「喬骨盆」,從此一腳踏入這美好的深淵中,哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播,據傳媽媽界都知道這家,我其實一進去非常緊張,就是傳統的推拿所,打過招呼後,就躺在床上喬,過程不痛,但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭,讓人感到有點焦慮,很怕師傅一不小心就弄傷我,而卻還不自知,在充滿好多糾結與困惑下,大概20分鐘後,兩千元的療程結束。神奇的是,喬完後屁股的微笑曲線就回來了!
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗,沒想到喬骨盆還真的有效;那陣子,我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫,商談每天的退奶規劃,聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時,執行長說,妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎?
我!要!去!到底有什麼差異?我要去試試看!二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學-骨盆研究所。去了之後,才知道所謂「喬骨盆」這件事,是有科學依據的,是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果,也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」,能夠了解身體的狀況,進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」,以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始,基本站姿到躺下的觸診,每一步都講解很仔細,以我的個案來說,除了懷孕過程的骨盆被撐大外,更多是長久以來的姿勢不良而累積而成,例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿,造成骨盆後傾,而使腰部容易酸痛,更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享,在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」,接近分娩時分泌濃度會達到高峰,胎兒娩出後的6~8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期;這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因,因為很鬆,所以好喬!
治療時,從放鬆肌肉到做一些很小的動作,整個過程幾乎無感;由於之前都是超大動作的經驗,我大概內心又有兩千次懷疑,真的會有差嗎?是有多容易不相信別人阿XD
一小時後,我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分!是不是超級誇張!所以後來直接再約了2次,總共三次治療,最後骨盆寬為35cm,比生產前還更小!哈哈哈哈哈哈,心情大好!但是喬骨盆這件事,就是如果後續沒有維持良好的習慣,它又會變回去。診療後,治療師也教我一套每天做的簡單運動維持,循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說,倫倫體學的骨盆緊縮課程,從治療到維持,提供既系統又客製化服務,治療師都是女生,同時擁有醫療執照,幾近無感的調整過程,完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺,療程後還會綁定一對一的line帳號,讓妳有任何問題都可以進一步詢問,更重要的是還更便宜,太值得我寫大長篇推薦給媽媽了~
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整,或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等,都值得妳預約試試看!
還是我們來開團購喬骨盆好了啦!
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢:luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅麻姑師太 - 阿民,也在其Youtube影片中提到,*拍攝時間為5/6日,之前有收到吃東西要拿下口罩的提醒_這部分由於當時本支影片已經拍攝剪輯完成,所以本支影片中口罩在進食中有未戴好之處,造成錯誤示範請見諒(跪 爸爸常常跟我說"你一定要有小孩家才完整" 我一直都很想當個任性的孩子XDD 因為我身邊的媽媽們真的在懷孕期間很辛苦 所以當我懷孕的時候哭很...
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不能洗澡只好坐著洗頭😶🌫️
七月底
醫生說我長了一顆8公分的腫瘤
看位置可能是從卵巢長出來的
也因為懷孕前後從來沒有照到過
懷疑是短時間迅速長到8公分這麼大
立刻寫轉診單要我到馬偕做檢查
緊張焦慮大師如我
當場就開始哭
我真的以為最壞最可怕的事情發生了☔️
門診當天就做了初步超音波檢查
醫生說
確定是卵巢長出來的
看起來像是 #畸胎瘤
有8公分一定要手術拿掉
安排CT斷層掃描
要確定是良性惡性才能決定開刀方式
整個對話我一直在哭
哭到走出診間又被護士帶去空診間平復心情
所有最壞的情況不斷在腦中預演😭
但真的很感謝醫生
安排我在最快速的時間做斷層和回診看報告
確定是 #良性畸胎瘤
用 #腹腔鏡手術 切除
一顆恐懼無比懸著的心
終於漸漸能安定了
/
住院前到馬偕戳鼻孔核酸檢測
打針抽血都怕爆的我
必須用十隻指甲用力摳住大腿肉
才能好好的把頭留在原地⋯
真的好痛好痛好可怕⋯⋯
拜託疫情退散別讓戳鼻孔變常態⋯🙏
老公因為要陪病也順便一起戳了😂🤣
即使已經知道是良性
還是怕戳鼻孔、怕抽血、怕開刀
怕肚子很多洞、怕痛、怕醜
怕沒那麼順利、怕有什麼萬一
很多擔心害怕的時候
老公總是相信事情是好的;會好的
能安撫我、逗笑我、接住我
世界上最好的老公就是你❤️
/
雖然手術後整個上半身痛到爆
痛到哭不出來
但我還是提早一個晚上拔尿管
速速開始練習下床
手術隔天就出院回家休養了
一切都有幸運之神眷顧💛
遇到很暖心的腫瘤腹腔鏡權威醫生
被迅速安排檢查和手術時間
順利用單孔腹腔鏡就完成手術
有婆婆幫我們照顧飛飛
休養時有爸爸媽媽妹妹先生照顧我
幸好能在懷二胎前檢查出來處理好
/
來說說[畸胎瘤 ]
畸胎瘤不是胎
成因有幾種說法
有人說是無緣的兄弟姐妹
也可能是自己的卵巢細胞變化
畸胎瘤不分性別年齡
男女老少、嬰兒、幼兒、
甚至是孕期胎兒都曾有案例
無法透過飲食和作息來避免
它就是一個細胞變化的產物
大多數人沒有感覺
除非當它大到一個程度
因為壓迫或扭轉造成的疼痛才會察覺
/
我第一次肚子痛是在三月底
是那種說不出話站不起來的劇痛
冒汗嘔吐一起來
忍了兩個小時真的受不了
終於準備要去急診時卻突然完全好了
四個月以來痛了四次
最後一次在七月底
那天獨自揹飛飛出門散步
越走越痛差點走不回去
到家也只是覺得躺著休息一下就好
好像沒有必要急著去看醫生
月經週期穩穩28天準時報到
沒有在忌口也不會經痛
決定要懷孕就懷孕了
不覺得婦科會有狀況就是沒去看醫生的原因
經過這件事我真的必須說:
千萬不要太能忍
哪裡有痛
該去檢查真的就要去!
/
忐忑不安的那段時間一直在想
如果生命就這樣了
我會想把握什麼?放下什麼?
我的生命中
真正值得在意的事情是什麼?
大部分無時無刻無謂的煩惱和糾結
原來其實都不是我們真正想在意的事啊
/
明天終於可以回家陪飛飛了👶🏻
謝謝爸爸媽媽妹妹的愛🥰
謝謝老公你最最最辛苦了❤️
怕懷孕焦慮 在 Facebook 的最佳貼文
#機智醫生生活2 #슬기로운의사생활2
⛔⛔⛔以下有雷,不喜勿看⛔⛔⛔
這禮拜停播,沒關係,我們再重新細看一次第10集吧~哈!
除了5人幫,其他的配角、客串的點點滴滴也一直感動著我們
就如一直給孤單的雋婠帶來歡笑跟溫暖的材學
在已不抱生孩子的希望,打算跟老婆開心過2人生活的時候,忽然得知老婆懷孕10周,看著寶寶在自己的子宮內,活動力強,有頭、身體、手跟腳...等,我相信媽媽們的心裡一定很激動、很開心、很感動
但同一天卻也被告知得了乳癌二期,...老天真的就是很愛作弄人
治療與不治療,這真的很兩難,老婆怕化療傷了孩子,堅持不肯治療;而雖然材學想要小孩,但也要老婆好好的呀
否則失去了老婆,未來孩子沒有媽媽,該怎麼快樂的生活下去
而材學的擔心、焦慮,雋婠都知道
他淡淡的說:交給碩亨吧!他會好好地跟她說明的!相信我!
雋婠對碩亨老友的這種堅定的相信,讓我幾度紅了眼眶
而碩亨果然沒有讓人失望
他對材學老婆說:
如果妳是我妹妹,我會要妳維持懷孕狀態
廢話少說,再等三週,之後再認真接受化療!
然後周末我會自己去廟裡偷偷祈禱,祈求癌細胞不要長大!
天啊!好帥氣的大熊!看到這裡,我跟著材學夫婦一起大哭😭😭😭
之後,材學跟雋婠回報,碩亨成功讓老婆決定在懷孕的狀況下接受化療。
材學說:教授,我欠了楊亨碩教授很大的人情,我會用一輩子來報答他!
雋婠說:那筆人情,由我來還就好!你不用操心那些,好好照顧老婆,回家休息吧!
天啊!雋婠真的帥爆!!!
在職場上,如果能遇到像這樣的上司真好!期待下一集~
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*拍攝時間為5/6日,之前有收到吃東西要拿下口罩的提醒_這部分由於當時本支影片已經拍攝剪輯完成,所以本支影片中口罩在進食中有未戴好之處,造成錯誤示範請見諒(跪
爸爸常常跟我說"你一定要有小孩家才完整"
我一直都很想當個任性的孩子XDD
因為我身邊的媽媽們真的在懷孕期間很辛苦
所以當我懷孕的時候哭很慘一部分是很怕這件事
不過事實證明,星星真的很乖
第一個月-每天都很焦慮
第二個月-好像還可以吐了兩次
第三個月-好像"還不錯" 月經的部分XD
總之感謝星星給我一個很好的體驗
肚子一天天大了,所以特地放了一天假
好不容易學開車,怎麼能錯過一個人的獨處呢!!!?
這次都得感謝婆婆給我靈感
買了面膜送他XD
因為很多保養品太貴長輩有時候會不收
不然就是還沒有用完
才發現面膜果然是最棒的禮物
CP質又高,價格又親民,心也不會痛
然後祝各位全天下母親節快樂:D
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#喜歡一個人去各種地方#疫情之後再去玩 #願地球趕快康復
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:55 蕭彤雯健檢 意外發現肺腺癌零期!
12:35 不菸不焚香 為何還會得到肺腺癌?
15:00 開刀前寫信給兒女 蕭彤雯痛哭?
18:02 子宮肌腺瘤 讓蕭彤雯又動一次刀?
22:07 觀眾看挖挖哇 反而救了自己一命?
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#蕭彤雯 #肺腺癌 #子宮肌腺瘤 #新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021
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當公主也是不簡單,各種飯局
但最不簡單應該是穿這種公主袍在路上走吧!!!
想問一下,真的有人當天看到我們?
ig tag我,公主霸脫你
慘了,我覺得很有可能下次是格格騎馬遊台北了
Princess, myself 幫 how ger + Joeman 特別 design 的
@HowFun https://www.instagram.com/p/CNrrhV0n7Bb/
@喬瑟夫 ChillSeph https://youtu.be/f_xt5J9nbcA
@Joeman https://youtu.be/ZtvBqJ_Jy3I
即刻擁有量身打造的 Gogoro VIVA MIX:
http://letsgogo.ro/87acupVIVAMIX
#隨變我都行
#VIVAMIX開箱禮大接力
#痴來挑戰
【前面的影片】
什麼!懷孕了!!痴痴反應...
https://youtu.be/NAKL6-QeIxA
亲見上了!女女做分子料理臉紅心跳,鳳梨做的蛋?
https://youtu.be/TYWrzsxzJv8
不是吧?去當內衣模特兒!平孚乚小女乃驕傲
https://youtu.be/fekzVguHxyc
夜店險摔,變裝皇后初體驗
https://youtu.be/uob_Mgg8J-A
ㄧㄑㄧˇㄍㄨㄛˊㄒㄧㄠˇㄔㄨㄥˊㄉㄨˊ吧!發音大魔王竟然是....
https://youtu.be/StFAqGNLwSo
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破到像狗啃的30年高齡枕頭,小被被能重現美麗嗎?
https://youtu.be/pkDdO4CdGAY
超荒唐XDD捨棄30年的破小被被枕頭,這次要說再見了
https://youtu.be/TiNK2EQV1wg
*影片無授權於任何上傳喔齁
about痴痴
►舒服合作信箱:87gongzhu@gmail.com
►Facebook:https://www.facebook.com/BaiChiGongZh...
►Instagram:https://instagram.com/87acup/
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