海外居家月子日記第三週結束紀錄:一日月嫂
說到「坐月子」三個字,我從想到就心酸到「看開」僅短短三週。
第一週基本上就是分娩後,荷爾蒙大波動,大概就符合醫院給我的傳單上寫產生正常9成產婦都有的「產後憂鬱」。加上遭受創傷的生產經驗、乳腺炎加劇,體內激素震盪引起情緒起伏巨大加上淚腺發達。另一個就是基本上根本沒有吃什麼月子餐,完全都在亂吃(請參考我第一週月子餐分享)網友說我吃的根本慘不忍睹,不過主要是因為家中掌廚的奶爸要身兼「月伯」24小時「父嬰同室」和一打三,家中瞬間斷炊。
第二週開始一週有三天要跑醫院回診、和乳房上傷口換藥,加上跑中醫針灸和帶弟弟跑醫院,因為弟弟新生兒篩檢有一些檢查沒有過,所以醫院要我們帶弟弟回診,但我想等得到更多資訊後再分享。還記得有一天我帶著弟弟自己坐計程車還扛弟弟加汽座走好遠,我的月子根本沒辦法「躺著休息」還要「扛重物走」。不過因為有奶爸單獨守夜班,我有辦法睡過夜,有睡覺真的是差很多,心情上有漸漸恢復。
第三週,我對於自己根本沒辦法坐月子已看開。一來是肉芽性乳腺炎關係,完全不能吃烤炸辣和發物,一般月子餐我也都不能吃,一般月子藥膳包十種最常見的配方,我的御用中醫師(我妹)看過成份後也只點頭說針對我的體質只能吃三種。所以,月子期間清淡飲食也沒有不好,大約每天兩碗主攻乳腺炎的水藥打下去,奶感覺軟很多,雖然說就在剛剛回診醫生還是在上段抽了15cc的膿,下段的會因為中藥的神奇自己爆。
昨天好友金金來探訪我,她好像遠方親戚姨媽來訪,當我的一日月嫂,讓我們月伯吃飽好好休息一天。金金大包小包從車上卸貨下來,再把這些大包小包塞滿我的冰箱,當下都快落淚了。
沒想到,金金說她才想落淚,因為她打開我的冰箱發現我冰箱裏什麼都沒有,她說「我眼淚要掉下來了⋯哪有產婦吃成這樣?冰箱幾乎空的,應該是說好淒涼的冰箱,太可憐了….」
她開始回想她如何撐過崩潰邊緣,完全一打一抱嫩嬰整天和夜奶12次前兩年。我還跟她承認說「我以前都覺得妳怎麼可能那麼誇張?」後來自己懷了第二胎經歷過孕期地獄和生產煉獄後,才深深體會「 #沒有發生在你身上的事不代表它沒有發生」兩人在那邊惺惺相惜半天。(是在濫情什麼?哈哈哈)
生產後第一次看到我的餐桌擺滿了豐盛的飯菜,餐後還有給孩子和我偷吃一口的甜點,因為糖易引發發炎所以我也很忌口。我覺得那種感覺就是一個溫暖,在異鄉打拼的我們雖然辛苦只能往肚裡吞,但幸好的是每每都能用一桌食物瞬間回到家鄉。
娜娜也自己跟阿芭姊姊玩超多桌遊遊戲和辦家家酒的遊戲,整個下午我都不用顧娜娜,言言也因為早上場全醒4個小時,下午很配合爸媽的睡整場。奶爸可以好好休息一個下午,我也心裡很輕鬆,我快速可以幫金金染髮、剪髮、幫阿芭剪髮,幫阿金上染劑後等了三十分鐘顏色就上的超均勻,第一次挑戰淺色髮包柏頭大成功,我不會失業了以後至少還可以家庭理髮開起來(誤)。
就這樣坐在家後院享受入冬前最後一個有好天氣的週末,直到今天打開冰箱看到阿金做的食物還是滿滿的感動。
寫到最後,發現我根本沒有一點坐月子的樣子啊,天天洗頭、天天出門辦事跑醫院、走來走去提重物、吃便當度過、除了吃對付乳腺炎的水藥以外,沒喝一碗藥膳補湯,比起上一胎養尊處優在禾馨賀果住滿30天,這樣還可以當海外居家月子分享嗎?
感恩 @MS King 金大嬸倫敦育兒人森 在異鄉散播的真情和溫暖,我會傳播下去的(但我不會煮只好派月伯煮了)
🥰台英兩國註冊公司開立發票代購:樂購倫敦-嚴選英國代購
🤩旅媽咪和奶爸倫敦打拼紀錄IG: phd_backpacker
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅泥泥汝,也在其Youtube影片中提到,實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru 找JOJO一起來玩啦 戰況激烈真的笑到肚子痛 大家覺得最後誰會贏呀 記得鎖定下集!! #生活常識 #搶答 #JOJO ↓↓↓----------其他推薦影片❤------------↓↓↓ ◼︎跟一群YouTuber玩你畫我猜!誰是...
「大 肚 染髮」的推薦目錄:
- 關於大 肚 染髮 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最讚貼文
- 關於大 肚 染髮 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於大 肚 染髮 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
- 關於大 肚 染髮 在 泥泥汝 Youtube 的最讚貼文
- 關於大 肚 染髮 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
- 關於大 肚 染髮 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳解答
- 關於大 肚 染髮 在 不知懷孕時染髮,害怕的我- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於大 肚 染髮 在 蘇怡寧醫師愛碎念- 懷孕不能染燙髮又來了新聞在這裡 的評價
- 關於大 肚 染髮 在 懷孕可以染髮嗎- 親子板 的評價
- 關於大 肚 染髮 在 懷孕能染髮燙髮嗎?|當媽的設計師經驗談 - YouTube 的評價
- 關於大 肚 染髮 在 孕婦可以染髮? | 怎麼染才能不接觸到頭皮呢? - YouTube 的評價
- 關於大 肚 染髮 在 Aveda染髮孕婦-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的評價
大 肚 染髮 在 Facebook 的最讚貼文
今天為生產前做準備來到附近的髮廊整理頭髮。
一來覺得產後可能沒太多時間花在頭毛上,二來也不想太狼狽地生產😅
(還沒有要生啦,只是後期狀況不知道會怎樣,先提早準備:P)
預約了離家不遠的一家髮廊,之前都特地跑到名古屋弄,這次想說大肚子不要太奔波,就近處理就好~
預約時有交代現在懷孕中,可能因為這樣受到VIP等級待遇(笑)
被安排到個人包廂(店內人是說畢竟是孕婦,怕被感染)、染髮及洗髮劑設計師都有特地挑選對頭皮傷害很輕的產品,
連洗頭台都有孕婦專用的版本,第一次知道XDDD
和設計師聊了一下中華文化對於孕期動髮or月子期間不能洗頭這類「古早禁忌」,
他是大開眼界XDDDD表示:寶寶雖然重要,但媽媽也很重要啊!!!
其實日本也是有人贊成、有人不贊成懷孕期間染燙髮,但我想會上髮廊的人大概都不Care吧~可能也要評估自己身體狀況再執行比較妥當,
不過產前大修一次感覺是有必要的,等Baby出生後應該沒時間處理吧~😭
我今天總共剪了15cm~~嗚嗚嗚~~~大概比起我跟設計師,最不能接受的就是長髮控美男吧🤣🤣🤣
我:「應該還可以再短一點,比較涼快」
美:「妳乾脆全部都剪光算了~(怒)」
想要當個既實用又兼顧美觀的孕婦好難喔喔喔~~~距離龍之介誕生的日子越來越近了🥰🥰🥰
大 肚 染髮 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
#留言抽最早安健康_最新雜誌 #乳房保健全書(全台熱銷~在超商賣到快斷貨了🥳🥳🥳)
每天長時間盯電腦、滑手機,當心駝背、圓肩悄悄上身!姿勢不良且核心肌群力量不足,不僅容易使乳房下垂、胸肌緊繃而造成胸形走樣,還可能傷害到脊椎的健康。其實只要經常保持正確的姿勢,適度鍛練胸背部肌肉,強健「乳房的地基」,就可以讓身形更加挺拔有精神💪
豆豆 物理治療師 x 皮拉提斯 表示,現代人盯電腦、滑手機的時間愈來愈長,很多人會久坐而忘了起來走走,再加上工作環境通常並不理想,例如工作桌高度不合適,「久了容易駝背、圓肩,女性也可能因此乳房下垂、胸肌緊繃,以至於胸型不好看,或視覺上有縮水的現象。」😧
豆豆老師提醒,脊椎是為活動而生的關節,椎間盤要靠著關節動作產生滲透壓,才能得到關節液的養分供給,因此要維持脊椎的健康,最好每30到60分鐘就起身上廁所、倒杯水,即使只離開座位短短的2 、3分鐘,也比幾個小時完全不動來得好👌
—
【🧘♀3招練核心塑胸】
📌跪姿伏地挺身:訓練核心、肩胛及胸部力量
1️⃣採雙手手掌、雙膝著地的四足跪姿,將尾骨、脊椎到頭頂拉至一直線。
2️⃣膝蓋向後退,尾骨收好,縮下巴,脊椎、骨盆到大腿維持在一直線上。
3️⃣吸氣時,手肘彎曲,身體向地板靠近。吐氣時,肩膀發力向下推,將身體撐起,4️⃣回到原本的位置。過程中注意身體要維持在一直線的狀態。
📌跪姿胸翻轉:胸椎活動度、胸部及肩膀力量
1️⃣採雙手手掌、雙膝著地的四足跪姿,手掌在肩膀正下方,膝蓋在屁股正下方。
2️⃣重心對穩後,腳趾頭勾地板。接著將尾骨、脊椎到頭頂拉至一直線。
3️⃣左手抬起,手心放至後腦勺,手肘平舉與肩膀同高。維持脊椎中立,重心穩定。
4️⃣右手撐穩,吐氣時,胸口向左側翻轉。吸氣時,回到中央位置。過程中,尾骨、脊椎到頭頂維持在一直線。接著換邊操作,來回10下,一邊各3回。
📌坐姿反向伏地挺身:脊椎核心、手臂訓練
1️⃣使用穩固的椅子,坐在椅子前端,收下巴,脊椎直立,收肚子。
2️⃣胸口打開,雙手撐穩,撐起來後,將屁股滑出椅子外面。下巴收穩,頸椎拉長,身體側面成一直線。
3️⃣吸氣時手肘彎曲,吐氣時手肘伸直。用手臂力量將身體上下移動,保持脊椎直立,前胸打開。反覆10下,重複3回。
—
擺脫易病體質,調控體內雌激素🌹;用皮拉提斯練核心、消副乳!早安健康9月號《乳房保健全書》親授:女性健康關鍵5堂課!全台各大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城399免運,再送100%有機成份染髮粉✨(價值$550) >>> https://bit.ly/38u81ab
—
#標記那個你最關心的人
#你留言小編就抽獎
✍抽獎辦法超簡單:
1⃣按讚追蹤 早安健康 FB,並按讚此篇貼文
2⃣在此篇貼文下方留言: #一起來練核心塑胸 ,並標記2位你最關心的人
.
⏰活動日期:即日起~9/10(五)中午12:00
🎁活動獎品:早安健康9月號新刊《乳房保健全書》1本
🎊開獎日期:本次將抽出 #3名得獎者,9/13(一)會在 #本則貼文 公布得獎者,再請得獎者在7天內,私訊我們唷
—
大 肚 染髮 在 泥泥汝 Youtube 的最讚貼文
實況使用設備👉https://e.lga.to/niniru
找JOJO一起來玩啦
戰況激烈真的笑到肚子痛
大家覺得最後誰會贏呀
記得鎖定下集!!
#生活常識 #搶答 #JOJO
↓↓↓----------其他推薦影片❤------------↓↓↓
◼︎跟一群YouTuber玩你畫我猜!誰是老鼠屎?畫到歪樓猜不出答案!?
https://youtu.be/xY95x-IH0kE
◼︎自製五種夏日必喝飲品!一起抓住夏天的尾巴吧🍋
https://youtu.be/jRDUfI6NhyE
◼︎來去高雄散心!安排好的一日之旅竟遇上颱風!?|吳家紅茶冰、駁二藝術特區、棧貳庫、紅毛港文化園區
https://youtu.be/JzoOi_A-n8E
◼︎自己在家染髮!沒想到DIY也可以染出超美髮色!
https://youtu.be/Hmkit3ENnHQ
◼︎自虐挑戰!夏天不開冷氣可以堅持多久!?
https://youtu.be/ZlcQuemq0Fc
↓↓↓--------也可以來這裡找我哦❤----------↓↓↓
【泥泥汝IG:niniru621】https://www.instagram.com/niniru621/
【Facebook:泥泥汝niniru】https://bit.ly/2ZZRa9U
【Twitch:泥泥汝】https://www.twitch.tv/niniru621
大 肚 染髮 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
【生活日誌】元泰剪頭髮紀錄。家庭理髮阿姨好棒棒!
-
#剪頭髮 #兒童理髮 #家庭理髮
=======================
《新竹美食旅遊+延伸閱讀》
自費體驗【2021新車開箱】Kymco FAMOUS 新名流 125 ABS七期
https://youtu.be/JegWosrAeh0...
【5分鐘出好菜】台式炸年糕,作法超簡單!
https://youtu.be/EZDy4RmUDYo...
【2021福袋懶人包】寶雅福袋!登錄發票再抽奧迪百萬名車
https://youtu.be/0WjfOxnrC7g...
茂昌草本茶:紅豆花芝圓,香Q可口
https://youtu.be/qwDSgudhIyI...
Bingo 賓果廚房,濃湯,飲品,冰淇淋,甜湯,餅乾無限暢飲
https://youtu.be/uHblB22h50k...
【2020新竹寶山鄉】秘境之旅!
https://youtu.be/TT1EHN2TNBo...
帝王食補,胡椒豬肚雞口味清爽
https://youtu.be/cZaUte_UO-U...
黑糖飄香遊新城,甘蔗職人體驗好好玩!
https://youtu.be/9tm9DKfNQ8Y...
日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴,油嫩爽口!
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ...
肥滋滋鯛魚燒!一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk...
傳承三代的純樸家鄉味,雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs...
北門炸粿,百年老店!
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM...
涼冰菓店,五十年代古早冰棒!
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ...
甘木赤水咖啡館,真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE...
無名雞蛋糕,一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os...
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手,快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk...
美美早餐點心館,脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg...
熊寶廚房健康滷味,家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw...
竹北鄧記牛肉餡餅!爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM...
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg...
金陵包子,鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A...
竹北音樂酒吧推薦!Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw...
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY...
草本茶 竹北勝利店,開幕慶!
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y...
吳家紅茶冰-中正店,歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI...
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc...
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw...
鄭家祖傳特製雞蛋糕!民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0...
東門旺角!母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0...
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元!
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk...
肆爺炒泡麵!三杯雞炒泡麵創新又美味!
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M...
烤桶柑橘子!阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J......
【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag...
老漁港新海鮮美式餐廳,十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH......
ㄤ咕麵,新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR......
燒番麥!一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl......
太空總薯,現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr......
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊!
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG......
璽子牛肉麵,斤餅專賣店!斤餅很好吃阿!
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU......
竹蓮市場上好佳筒仔米糕,手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm......
======================================
❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram:https://www.instagram.com/aiwa_hu/...
Facebook:https://www.facebook.com/aiwa.vs.doll...
Youtube:https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1...
My Blog:http://alwa1919.pixnet.net/blog...
Website:https://www.aiwamkt.com/
大 肚 染髮 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳解答
*日常生活中的化妝品、染髮劑與洗髮精常含有PEG,此外大腸鏡檢查瀉劑、核磁共振(MRI)顯影劑也含有PEG,若已知對這類物質嚴重過敏,建議避開mRNA疫苗如莫德納、BNT,以免注射後產生嚴重之過敏反應。
蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn
訂閱LBRY頻道以備不時之需▶ https://ppt.cc/fNJ2px
#過敏性休克 #新冠疫苗 #莫德納 #AZ #過敏 #過敏體質 #抗過敏藥物 #腎上腺素
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相!
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg
大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密!
► https://youtu.be/StGteShJaLM
為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解!
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY
實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88
失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
【追蹤蒼藍鴿】
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
歡迎蒞臨討論,別忘了按讚跟追蹤!影片也歡迎分享!
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞
大 肚 染髮 在 蘇怡寧醫師愛碎念- 懷孕不能染燙髮又來了新聞在這裡 的推薦與評價
今天去染髮剛好聊到,20幾年的資深設計師說,至今她去上美髮課(每個禮拜進修),講師、甚至染劑廠商,都有講到「不建議」孕婦.哺乳婦女.癌症病患... 等等 ... ... <看更多>
大 肚 染髮 在 懷孕可以染髮嗎- 親子板 的推薦與評價
想請問大家懷孕可以染髮嗎?網路上說法一堆,也因為現在還沒真的懷孕,所以沒去問醫生,想聽聽大家的經驗分享跟建議~會這樣問是因為,我明年四月要舉辦婚禮, ... ... <看更多>
大 肚 染髮 在 不知懷孕時染髮,害怕的我- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天醫生照超音波時說我大約是懷孕6周又3天,還是小小的胚胎。
之前不知道自己懷孕,
我在大概9/23~9/25的某一天用了莉婕的深色補染染髮,
後來到隔了快2周發現月經一直沒來,
用驗孕棒才發現自己懷孕!!!
完全震驚!!!完全沒有心理準備!!
我心裡超慌的,
覺得自己在九月做了一堆很危險的事,
照x光、吃腸胃藥、染髮,
因為我本身很容易長白髮,
而且都從髮根處長,
那時已經有一陣子沒補染,
中分線、瀏海都有白髮超醜。
為求保險,我陸續找了三位婦產科醫生詢問,前兩位分別是婦幼醫院跟馬偕醫院的醫師,
他們很直接的告訴我這些事情只有千分之幾的影響,或者胚胎會直接流掉,
留下來的胚表示沒有問題,
叫我跟我老公不用為此拿掉。
但今天看的第三位醫生,
是士林很有名、資歷也很久的老醫生,
他看得非常仔細,
還幫我一一看了腸胃藥袋的藥物成分,
(是的,因為我們超緊張,
所以每家醫院都有帶去藥袋跟染髮劑,
但只有這家有機會拿出來)
後來就說x光只照一次、
腸胃藥袋這些都不會有影響,
但說到染髮,醫生就很遲疑,
他說不敢保證會不會有什麼影響,
說前三個月是器官發育的時候,
也不知道我劑量是不是很多、
染髮劑成分如何他也無法確定,
說不定是長大後會有影響,
說不定不會有影響,
當下我真是要哭出來...
雖然我google了很多資料,
有很多媽媽也是當初不知道懷孕有染髮,
但後來也小孩也是平安健康的案例,
但也很多人一直說懷孕時染髮可能會對小孩有不好的影響,
內心一直很慌張,
很想背著老公他們乾脆偷偷把小孩拿掉算了,但又沒法,
有媽媽可以分享一下嗎?
我怕我現在都已經要被這種壓力壓垮了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.177.149
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1507985361.A.4B1.html
... <看更多>