很多人問我日本坐月子的事情。
其實日本並沒有什麼月子文化,但我很幸運這次在日本生二胎有老公和家婆的照顧,幾乎不怎麼需要自己下廚。午餐有里先生外帶或煮給我吃,晚餐則有家婆那裡準備的便當。
回家已經一個多星期,里先生很忙的時候外帶過快餐漢堡給我,但不太忙的時候都會認真煮給我吃。上一胎冬季生孩子基本上沒什麼好食材可以給我"坐月子",這一次夏天生娃真的好命很多,蔬果種類多,比較容易吃到營養均衡我又不討厭的食物。
最近里先生在餐廳種的許多農作都大豐收,那天他帶回來一堆小番茄、枝豆、茄子和小黃瓜,用它們準備了一份日式蔬菜湯汁義粉給我,比我想像中的美味!
沒辦法回馬來西亞,真的很想念我媽的月子料理和馬來西亞各種好吃的,但在日本能享受各種當季蔬果,也不是什麼壞事啊。
#雖然我每年夏天都會吃茄子吃到膩
#jeanの日本日常
夏天坐月子吃什麼 在 女王 Facebook 的最佳解答
月子有做好,真的身體會變好🥰
最近天氣變冷,走在路上吹著風覺得很舒服,今天乾冷的感覺很像在日本秋冬旅遊的感覺~(是有多懷念出國旅行啊😆)
朋友說我怎麼不太怕冷,我覺得冷的很剛好、很舒服,想想可能是 #坐月子 有做好,原本不太怕冷的體質又變好了,手腳也不易冰冷。大衣都沒什麼在穿了⋯
以前不懂坐月子差別,但現在知道了,有位生了三個小孩的媽媽朋友說,坐月子其實最重要的就是要 #好好休息,讓身體恢復好。
想ㄧ想也對,我坐月子就是吃飽、睡飽,除了月子中心的餐點、湯湯水水外,也感謝很疼我的婆婆每天中午、晚上都拿自己煮的補湯,熱騰騰的送來給我喝,所以我喝了超多補湯。
月子中心的功能就是顧好小孩,媽媽才能完全的休息到(聽不到哭聲😅)朋友都說沒事不要 #親子同室 太久(以後有的是時間喔,我回家同室到現在🤣)雖然說擠奶就夠忙了,但還是要抓到時間多休息(不要追劇熬夜了啊🤣)
其實懷孕生子也改變了我的 #飲食習慣,不太喝冰的,不太吃甜食、炸物,少吃加工品。還有一直維持運動的習慣,所以身體狀態恢復蠻快的(以我這高齡😆)意外收穫是皮膚有變好。
跟蠻多朋友討論月子有做好,身體有變好這件事,大家都很有感,所以女生真的要好好照顧好自己的身體🥰
冬天雖然也會冷,但比起夏天的爆汗(我超怕熱)我還是喜歡冬天冷冷的浪漫❤️(誰叫我是冬天出生的人,哈!)
#感恩婆婆
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我冬天最常穿個帽T就出門,我媽如果遇到我就會唸:「外套呢?」🤣
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夏天坐月子吃什麼 在 人妻艾拉 Ella Chan Facebook 的精選貼文
孩子什麼都不愛吃嗎?!
還是太愛吃零食擔心不健康?~
來來來~推薦家長們健康營養的黑醋栗果凍
看看Niuniu小吃貨怎麼說😆
(拜託看完影片!你一定會想買來吃吃看😂)
吃過都會回購的 #團購美食 低卡無添加!#開團『紐西蘭U-may黑醋栗果凍&黑醋栗奇亞籽凍飲」酸酸甜甜好滋味!團購表單: https://lihibaby.com/18m3v
自從某次媽媽聚會上
niuniu吃到黑醋栗果凍之後!就深深愛上
我不誇張回家真的一直吵著還要吃
媽媽我只好趕快再上網訂購!
偶爾出門用餐~大人在聊天丟幾顆果凍給她自己吃得很開心,我也樂得輕鬆育兒繼續快樂聊天~
小孩出門歡必霸魯小小的時候,我就拿出果凍哄小孩(媽媽總是要有幾招才能出門走江湖!)
絕對是哄孩子的聖品啊!包包總是會備個幾顆!世界上沒有小孩不愛吃果凍,但大家會覺得果凍不好不要給對不對?!可是我仔細了解成份之後,發現Umay的黑醋栗果凍與凍飲其實很健康
#建議一歲以上家長陪同食用❤️
#黑醋栗果凍
採用紐西蘭的黑醋栗營養價值高,現代的小孩難免會接觸3C,有高含量對視力眼睛棒棒的「花青素與豐富維他命C胡蘿蔔素」等對身體超有益處
果凍有含20%的果汁!無化學不添加防腐劑
不添加色素、不添加香料香精
口感柔軟很適合小孩吃,也不容易噎到,小孩子嘛~
難免會吃點零嘴,既然要吃當然挑健康營養的吃~
酸甜好好吃!不過甜,不用擔心小孩吃下很多糖分
果凍一顆一顆獨立包裝,每次打開都最新鮮。�(未拆封可保存一年,拆封後要立即食用完畢。)
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素食者/孕婦/生理期/哺乳期/坐月子皆可飲用
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胃口不好的人喝了很開胃!再也不會面有菜色,只會粉紅好氣色
豐富的「膳食纖維」調整腸胃幫助消化,嗯嗯順暢
餐前喝當代餐增加飽足感,酸酸甜甜的滋味喝不膩!
包裝方便一杯輕鬆帶著走,在辦公室加班喝一杯補充體力~
凍飲熱量不到100卡,完全低卡又容易有飽足感,超適合正在 #減肥控制飲食 的人喔
可以直接常溫飲用,夏天可以冰冰箱!變成黑醋栗冰沙
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