【32歲後才開始斜槓,事實上你可能早有斜槓實力,只是不敢開始而已】
粉專上,粉絲們比較認識我的是「筋肉媽媽」這個健身部落客(健身網紅?)的身份,從專欄作家起家,開始經營自媒體,考取教練證照後開始到國外進修課程,此後大量的寫健身運動文,也轉行成為教練。
後來因為興趣,成為了業餘健美選手,今年剛拿到職業卡,但還沒正式開始職業運動員身份。
跟久一點的粉絲,也會知道我寫的文章不是只有健身運動,有時候寫寫故事、寫寫心靈、寫寫社會觀察,還滿能寫入大家的心裡,是個心靈雞湯作家。
我從國小開始比賽演講,大學新聞系唸的是電視新聞組要每週繳交採訪報導,畢業後當執行製作要天天跟上節目的貴賓蕊稿(順過節目內容),所以現在還被訓練得滿會說話,於是「演講」變成了另一個斜槓。
#斜槓要點_用已經有的技能去延伸跨領域優勢
好幾個斜槓身份需要的技能,譬如:寫作、企劃、把事件邏輯化、說話....都是求學與當上班族時已經逐漸累積的;當我轉職後,這些技能並不會被荒廢,反而成為我在跨領域中能夠異軍突起的本事。
譬如說做節目時學會觀察社會現象,於是我觀察到了幾年前的健身產業中,重量訓練專項的女教練少,那我的性別就成為了優勢。
譬如說幾年前的健身產業中,口條好的教練也不夠多,於是會講話、能用大眾聽得懂的方式講述運動,就成為了我的特色。
斜槓有個重點,就是你不要去經營一堆完全陌生沒有優勢的事,而是要思考,你現在的專長,如果帶到哪個跨領域後,能夠為你自己異軍突起。
#斜槓要點_要開創就不要做跟別人一樣的事
大家比較不知道的是:我也是國際證照講師,同時和另一夥伴一起經營國際健身教練證照代理。
斜槓與創業有點要點,要『觀察』。
別人走過的路子,你可以複製,但永遠很難賺到跟開創者一樣多的錢,並且被複製了越多的路,你能賺到的錢就越少。
幾年前我開始成為有知名度的女教練,那時候國際四大體適能證照開始引進台灣,我挑了一個非營利組織的證照進修,也就是ACE美國運動協會證照。
那時候台灣有ACE的教練不多,首先拿到的那一群教練現在在業界都各有一番天地,但是我覺得這樣不夠。
我看到了20年以後,當年紀漸長,應該不會想每天都還在當教練,用體能換金錢,所以當時在泰國總部招聘證照講師,我和老公把戶頭的錢幾乎提光了,飛去進修受訓,為講師資格做準備。
要拿到講師資格,要經過很多關,前前後後進修多次,回台灣後要繼續念書準備學科與教學考試。花了近一年的時間,通過當時泰國總部加拿大校長、馬來西亞總負責人的認可後,我拿到了國際證照的講師資格,才開啟了健身訓練與證照講師這條斜槓路。
當講師不是只有知識就夠,你要懂的成人學習的心理與適當引導的方式;要學會怎麼樣才能滿足學生的疑問;雖然現在台灣有雨後春筍的各種領域講師,包含健身產業,但實際上真的可以教學出扎實內容、口碑好的講師群,其實都是當時有經過這樣嚴格受訓的人。
代理證照也是,幾個好的有口碑的國際證照,在2015年開始就已經被群雄搶得差不多了,所以現在才想做證照,就有點晚了。
#斜槓不能沒有主幹_通常大家只會記得你的一件事
分眾的社群時代、快閱讀的互聯網時代,你會發現經營斜槓是一件很難的事情。
其實我開始當專欄作家,寫的是母嬰專欄,根本不是運動,運動只是無心插柳。
但是當我以健身運動闖出名堂後,要讓粉絲們知道我還有兩性親子寫作的專長,變得很困難。我一次只能專注在一種包裝經營上,於是我只能先把健身這件事情,專精與推廣到竭盡所能後,才得以讓大家願意再聽我說,聊聊那其他的專長。
於是第一本以兩性心靈為主導、運動為輔的出版作品,一直到2020年今年才出版(我愛,我強大_從心靈到筋膜的修復課),這中間等了五年,實在不是很短的時間,而且這一塊還在努力推廣讓大家知道中。
而且許多人只知道我是一個產後變瘦的媽媽,會運動,可能連我在講師與證照代理、健美、演講者的這一塊也是不清楚的。
#斜槓人還是要懂的臉皮厚一點_多多推薦自己
所以回歸一個大重點。
如果想要斜槓,真的要厚臉皮的多跟大家好好推銷與介紹自己,不然業主哪裡知道你還有什麼專長?他們就會有這樣的合作案也不會想到可以找你。
這一點我自覺一直沒有做得很好,要推薦自己對我來說有點害羞,也怕大家根本不想看,誤會我在自吹自擂。
這時候,如何把一個最終目的要推薦自己的文章,寫成大家還有興趣看,就是一個學問與智慧了!
#所以這篇文章你有看到這邊_就代表我可能這次的自我推薦文還行
那如果你都看到這邊了,就再讓我工商時間一下自己教育機構、自己教學的實體課程吧!歡迎大家來找我玩!如果你是因為看到這篇貼文而報名,請截圖告訴報名的小編,我會讓他給你特殊折扣喔!
❤️屬於所有女性們的課程💜
科學化女性增肌減脂(包含健美比基尼賽事初步認識)❤️
#女性及想訓練女性客戶的教練都適合參加
💡每年都有新的研究發現,妳要等幾年之後網路新聞出來後才後知後覺,還是想要讓自己走在知識科普前端呢?
💡關於訓練的研究有非常多,但多數都是男性數據偏多,女性難道跟男性都一樣嗎?
實際上論到細節,尤其有增肌減脂、比賽需求的情況下,女性與男性內分泌差異非常大。女性要摸清自己生理變化往往都要花數年時間實驗..
現在筋肉媽媽幫各位女性整理出了最完善的課程:
女性課程結合了三大重點『增肌、減脂、備賽』
並結合近年新研究,讓大家可以節省摸索時間,
只要能理解並應用課程的學術內容,一定能突破瓶頸!
女性增肌減脂備賽每年都在做課程內容及規劃的更新
絕對是想要突破目前瓶頸或是對訓練摸不著頭緒的朋友的好選擇。
本課程將從荷爾蒙講到肌動學,且整合了針對女性的研究文獻,希望能幫助到想比賽及突破自我的女性訓練者。
動作與實做教學方面,除了週期化運動排整幫你突破撞牆期,還有:
#用特殊訓練幫妳做出超越以往的肌力表現
#功能性運動矯正改善運動中腰酸狀況🙆♀️
保證值回票價!
✨課程日期✨
▪️高雄場:2020/12/26-27 ; 每天10:00-17:00
▪️台北場:2021/01/09-10 ; 每天10:00-17:00
✨課程地點✨
▪️台北場:身體旅行 永安市場店
▪️高雄場:StayFine 樂凡健身工作室
⚜️詳細課綱與報名連結⚜️:https://reurl.cc/8nxNzg
「口條訓練課程 高雄」的推薦目錄:
- 關於口條訓練課程 高雄 在 筋肉媽媽 Facebook 的精選貼文
- 關於口條訓練課程 高雄 在 河西羊的健聲房 Facebook 的精選貼文
- 關於口條訓練課程 高雄 在 聲音訓練專家-周震宇 Facebook 的最佳貼文
- 關於口條訓練課程 高雄 在 高雄口才訓練班,口語表達,司儀主持訓練,克服緊張,人際關係ㄧ ... 的評價
- 關於口條訓練課程 高雄 在 有好口才就有好實力口才訓練高雄班 - YouTube 的評價
- 關於口條訓練課程 高雄 在 口條訓練班的評價費用和推薦,YOUTUBE、FACEBOOK ... 的評價
- 關於口條訓練課程 高雄 在 口條訓練班的評價費用和推薦,YOUTUBE、FACEBOOK ... 的評價
- 關於口條訓練課程 高雄 在 業界有訓練口才的課程嗎 - Mobile01 的評價
- 關於口條訓練課程 高雄 在 內湖政風邀廉政署副組長林楊斌講習|區公所同仁受益於宣導課程 的評價
- 關於口條訓練課程 高雄 在 「網紅配音」你會去看嗎?十大跨足電影配音的YouTuber來了 的評價
口條訓練課程 高雄 在 河西羊的健聲房 Facebook 的精選貼文
常有女學生問我,為什麼在口頭報告的時候,相同的話,由她自己說,跟由其它男性主管來說,大老闆總是聽懂了後者的說法呢?
當然“性別歧視”很容易成為這個現象的解釋,但這歧視的背後也依然有其生物特性的因素存在。那就是中低頻(1000Hz以下)豐富的聲音容易有權勢感,有助於說服、管教、領導。
通常會有這種感受的女學員,聲音都比一般女性更女孩,給人小家碧玉、鄰家妹妹的感覺。在聲譜上與男性發同個母音,其母音共振峰的相對位置頻率較高。
所以,不服氣的女生會壓低、壓厚自己的聲音,方法很簡單,在發聲時帶個“Errrr"(呃)的發聲姿態,那中低頻的泛音就會豐富些。但往往付出的代價是聲音變暗、變小,為了彌補音量,只好大聲吼叫,結果成效不彰外,還外加容易嗓子疼痛、沙啞。
如何解決呢?
其實未必要增加中低頻來達到增進說服的效果,可以強化”抑揚頓挫“這音高、節奏的變化程度!
只是要有好的“抑揚”,往往是“非不為也,乃不能也!”音域不夠寬闊是最大的問題,基本功夫在這個議題上是需要鍛練的。
而“頓挫”的節奏感,重點在話與話之間的休止符,愈敢於在中間留白的人,很容易給人信心滿滿的感覺,信心不夠的人,說話時會努力不留空白,有著不給聽眾想太多的假象,心態上如此會覺得有安全感。
所以,聲音能力與心理狀態都有需要調整。更有自信的確很重要,但這自信怎麼來呢?這也是個沒有標準答案的問題,有些人只要口條順了,自信就來;有些人則要內容獨到;也有些人需要藝高人膽大,聲音能力好了,聲音就活了。
※視訊個人指導: 請私訊
1. Skype ID: https://join.skype.com/invite/jxPHO1DdHiXT
2. Line ID: joseyang9287
※一日工作坊(台北、高雄):https://www.cln.com.tw/school_openclass_info_165_.html
口條訓練課程 高雄 在 聲音訓練專家-周震宇 Facebook 的最佳貼文
【讓聲音成為你的個人優勢,創造動聽的能量】
聲音訓練專家周震宇老師終於要到高雄開課啦 !
聲音表達基礎班第113期3/21開課,
帶你一起用四個周末下午,讓表達更有魅力~
<自信之聲>
事前都有做好充分準備,但一開口說話卻讓人感覺沒什麼把握?學會說出自信之聲,展現你的內在力量,讓人不自覺想要信任你。
<反擊之聲>
明明不想答應,說出口卻軟弱無力? 明明已經表達不喜歡,別人卻得寸進尺? 鍛鍊你的反擊之聲,守住自己的界限和權益。
<智慧之聲>
你的觀點很好,人家卻不願意聽?口條不清楚,再有料的內容人家都會自動忽略! 運用智慧之聲,讓聲音裡的專業感為表達內容加值。
<歡樂之聲>
總是害怕在人群中發聲? 聚會時只能默默當個傾聽者嗎?學會歡樂之聲,化解尷尬,營造自在交流的氛圍。
<魅力之聲>
想傳達情意卻不知道如何開口?想說出真心話,卻不知道如何在聲音裡注入剛剛好的感情?活用魅力之聲,讓你的口語表達更有吸引力。
<暖心之聲>
當身邊朋友需要支持、安慰的時候,該怎麼講才不會矯情?學會為你的聲音加溫,讓你的聲音帶給別人力量。
課程特色 :
1.由資深聲音訓練專家周震宇老師全程親授。
2.結合線上+線下課程,線下八堂課盡情演練。
3.每期新生16人,4位學長姊陪伴學習。
4.課程涵蓋六大應用情境,全方位提升聲音彈性。
報名網頁 :
https://cmcc.com.tw/course-01-113
口條訓練課程 高雄 在 有好口才就有好實力口才訓練高雄班 - YouTube 的推薦與評價
報名李後昌口才 訓練 教室#參加北中南新 課程 #報名0935316740. ... <看更多>
口條訓練課程 高雄 在 業界有訓練口才的課程嗎 - Mobile01 的推薦與評價
目前我是從事房仲業,雖然我對於買賣房子非常有興趣但我口才可能真的沒有很好,所以業績也一直不是很好不是大環境不好我看同部門的業務業績都很好想想 ... ... <看更多>
口條訓練課程 高雄 在 高雄口才訓練班,口語表達,司儀主持訓練,克服緊張,人際關係ㄧ ... 的推薦與評價
高雄 口才訓練班,口語表達,司儀主持訓練,克服緊張,人際關係ㄧ個人能夠面對多少人公眾演說,他的成就就有多大。英國首相邱吉爾高雄口才訓練第二期3月13 ... ... <看更多>