🌵產後變黃臉婆?🤰
不不不,絕對不能變黃臉婆的,很 可 怕。
可怕在於遇到什麼不開心的事--
都會覺得是不是因為自己臉黃身材肥所以才這樣。
然後不能穿很緊的衣服跟很繃的裙子 (我覺得這個很嚴重)
說說產後瘦身。
正妹記者這篇寫得好好❤把我講的一字不漏的完整的寫進去了
重點就是
1.懷孕前三個月體重盡量勿增加
(因為這時候增加的體重都在自己身上啊阿阿)
2.慎選月子餐
太油膩都是油的東西避開例如豬腳
而且蔬菜還是要吃
3.懷孕期間該補的要補維持正常代謝
例如葉酸、魚油、媽媽維他命、鈣片、維生素D
眼睛不太好的可再加個葉黃素
懷孕期間 補好補滿生完不會後悔的
#歡迎分享
#分享給準備懷孕的女孩
#分享給孕婦 🤰
#分享還要生下一胎的媽媽
http://istyle.ltn.com.tw/article/7961
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,世上最辛苦的職業,沒有之一。 跟大部分的在職媽媽一樣,米娜(潘怡伶)下班後「工作」才真正開始,第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。 // 媽媽,不再擁有自己 一旦當了媽媽之後,過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變,其中面臨最大改變就是「失去自我」,從懷孕那刻起,生活上的所有決定都遷就著...
分享給準備懷孕的女孩 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文
世上最辛苦的職業,沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣,米娜(潘怡伶)下班後「工作」才真正開始,第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。
// 媽媽,不再擁有自己
一旦當了媽媽之後,過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變,其中面臨最大改變就是「失去自我」,從懷孕那刻起,生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定,米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她,她決定聽從自己回到工作崗位,繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」,透過社群的力量,幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。
// 意外,總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年,米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段,沒想到新婚三個月,意外先插隊了,在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估,確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀,在辦理住院手續的過程,要選哪種病房、會住幾天、花費多少,在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定,當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單,還有機會派上用場,這份家人在米娜小時候保的癌症險,讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。
// 未知,所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療,為了不讓自己沈浸在負面情緒裡,米娜在治療之餘不斷蒐集資料,意識到自己更認識治療而減少焦慮,也發現當時很少有公開分享的治療經驗,於是決定把自己的過程記錄下來,這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員,除了年輕病友之外,也有專業醫護人員,成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症,像是:化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。
// 啟程,做好周全準備
人生就像一趟旅程,每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路,旅途過程總有意外,米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊,能做的是透過保險規劃給他最完善的保障,讓他無後顧之憂地盡情探索人生,去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話:「如果人生是一本書?你想把它寫成怎樣的書?」因為這句話,讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路,米娜希望自己這本書,鹿卡在閱讀之後,能夠相信自己,無論遇到什麼困難,都可以跟媽媽一樣,勇敢堅持下去!
特別感謝:#南山人壽 #美力無限加
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「最偉大的職業,就是媽媽!」
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第一次認識丘曄的時候,只覺得怎麼世界上會有這麼瘋的人,不過在我們認識越來越久後,我才知道他是一個超級認真的媽媽,所有事情都會以自己的小孩為優先,排開所有的段考、生日、家庭日,把時間都留給家庭。
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想要成為一個事業家庭兼具的母親真的不容易,在年紀很小的時候,不小心懷孕當了媽媽,在彼此溝通下決定結為連理,很常我們會希望自己準備好了再開始,可是媽媽「這份職業」其實永遠沒有準備好的一天。
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「懷胎十月」是一個非常辛苦的過程,擔心小孩的身體健康、成長進度,也害怕自己持續上班導致身體不適,每一天都要面臨各式各樣的挑戰,今天邀請丘曄跟我們分享一路懷孕的過程,也分享給正在辛苦路上的你們:)
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