Day 19
抱歉這間主要是賣義式料理,但我要推薦他們家的炒飯,絕對要點「不吐殼的炒飯」,吃下去真的會浮現小當家的畫面🥺🥺根本就是被義式料理耽誤的炒飯店 😂😂
義式料理也是平價好吃,我通常會買新鮮現榨的鳳梨蘋果汁還有香芋肉脯團‼️可以參考我之前寫的食記,菜單在這:https://bit.ly/3zoz5E7
🦞每日限量隱藏版豪華海鮮燉飯/義大利麵
松露奶油墨魚燉飯/義大利麵
滿滿蛤蜊青醬義大利麵(蒜香/青醬/紅醬)
鳳梨蝦球燉飯
香檸炸雞→追劇好幫手
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🪧6/30前外帶
(1)消費任一主餐,即可享用第二件6折
(2)單次消費滿$600元,即可獲得松露薯條、檸檬脆皮雞塊二擇一
🪧調理包,白飯麵加購$20元
1. 培根奶油 $100元
2. 青醬鮮蝦 $140元
3. 打拋豬 $100元
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🍍TWINS 廚房 義式料理
營業時間:
週二至週五17:00-21:00
週六日11:00-14:00、17:00-2100
電話:0938-625718
地址:新竹市南大路107號
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㊙️偷偷辦了全新的LINE社群聊天室㊙️
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👉新竹美食吃什麼:https://bit.ly/3v2TXNy
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ? 這個 變胖 是指與我疫情錢...
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宜蘭飯店團來囉!全包式優惠住宿專案,一泊三食,精緻晚餐,早餐,隔天中餐,還有迎賓點心,宵夜,導覽活動,里山藝境。里山馥蘭朵是在宜蘭很不一樣的住宿體驗-里山馥蘭朵與自然共生,靠山面海的舒適環境太放鬆。
🛑限時優惠團:https://bit.ly/3v2c0nu
-本團依房型四人房兩大送2小
-雙人房兩大送1小
宜蘭里山馥蘭朵,原本是北關農場,現在是馥蘭朵在宜蘭頭城經營的新飯店,是一家自然系的飯店,擁有很棒的自然生態,跟無敵海景,可以從不同的角度不同的高度欣賞龜山島,超寬闊的景緻,無敵海景,真的讓人難忘。
下午抵達飯店可以先在園區內散散步,晚餐搭上接駁車到山上的白色玻璃餐廳享用自然食材創意製作的無菜單料理,擺盤精緻,餐點口味也是外面難得吃到的美味餐點,用完餐後可以看天氣參加觀星活動,如遇天氣不佳會有其他活動。
里山馥蘭朵房間內沒有提供電視,裝潢也是簡約舒適,浴室沒有重新全部裝潢過,不是乾濕分離。
晚上沒有電視,但是有提供茶葉茶具可以泡泡茶,全家人可以一起聊聊天也不錯。隔天用完早餐,就要參加來里山馥蘭朵很重要的活動
里山藝境:
10:00-12:00
1.里山生態故事導覽
一路上導覽員講解著園區內各式各樣的動植物生態,小朋友跟大人都聽的津津有味,也很有興趣
2.里山之道-生活儀式展演
在一路上的導覽途中會有不一樣的展演
破虛空> 迎賓表演,歡迎大家來里山的樂章
即靜音-靜心聆聽缽聲的靜心導引。
聽心-好像是聆聽著森林中的心靈音樂
棋不語-人與人的自然對話,平靜
山海繞-最後山頂上的壯闊表演,震撼的鼓聲,搭配著前方大海跟龜山島,看到這樣的景色聽著這樣的樂聲,很是撼動人心,非常精采的表演。
3.敬山奉茶 爬山導覽中間歇歇腳,吃點小點心再出發。
12:00-14:00
4.午餐-里山知味西餐廳
白天的餐廳更加亮眼,舒適的用餐環境搭配著美食,補充了剛剛爬山的體力。
這樣的全包式住宿真的很划算,以2大兩小來說,晚餐2份成人餐點加上2份兒童餐點價值超過3000元,隔天的里山藝境活動價值約4800元,其他還有DIY等活動,來入住里山馥蘭朵就是一種讓心靈放鬆的體驗,了解生態,吃著美食,看著美景,很輕鬆愜意的渡過一個美好的旅程。
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🛑詳細方案內容:
團購日期:2021/04/19-2021/04/26
入住時間:2021/04/20-2021/07/31
專案名稱:馥蘭朵宜蘭里山x 青青小熊*旅遊札記
🛑限時優惠團:https://bit.ly/3v2c0nu
🛑詳細房價查詢:https://bit.ly/3v2c0nu
(一泊三食晚餐+早餐+午餐):
特色1:宜蘭秘境園區森林系旅行 x 藝 術與自然生態的新型態旅遊
馥蘭朵里山主要提倡日本的里山倡議精神;議指是為實現人類與自然和諧共生的理 念 ,以自然共生為旨的生態文化園區,尊重園區裡每種物種的生命價值
特色2:遠眺龜山島及蘭陽平原絕佳視野 x 走入山林深呼吸自然生態深度遊
可在園區最高點”里山之眼咖啡廳”遠眺龜山島愜意喝著下午茶度過慢活午後時光,沿途自然芬多精薰陶身心靈享受大自然的蟲鳴鳥叫;提供豐富山林生態體驗.坐擁廣達 20 公頃的山林景緻。
特色3:馥蘭朵系列酒店全新宜蘭園區新據點
前身為宜蘭螃蟹博物館聞名的北關休閒農場,為馥蘭朵集團繼烏來、墾丁,繼續插旗宜蘭「里山」, 以藝術與自然生態融合發展出新型態旅遊。
特色4: 馥蘭朵知名的五大生活儀式展演
飯店業獨創的專屬表演藝術團隊,原馥蘭朵烏來知名生活儀式展演,延伸至宜蘭里山呈現。
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📍全年唯一最低價:專案優惠更勝年度旅展、官網、AGODA。
📍獨享聽心客房招待一位6-未滿12歲兒童、返山客房招待兩位6-未滿12歲兒童入住
📍專案獨享下午茶升等隔日午餐優惠住宿專案。
📍客房專案獨享加購下午茶現場優惠價。
📍專屬入住禮遇:依房型贈送免費園區接駁及餐飲免一成服務費之優惠。
📍暑假檔期強打首選促銷優惠低價入住
📍專案獨享假日不加價日期5/8、5/15入住免收假日家價差額
★平假日定義:
一般平日:非暑假之週日至週五
一般假日:非暑假之週六(09/11 補班日視為假日)
連續假日:2021 年06/11-06/13、09/17-09/20、10/08- 10/10、12/31
※詳細定義規範依馥蘭朵宜蘭里山為主
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#一泊三食X兩大一小適用
專案價格:NT$7,900(平日)/NT$8,560 (假日)/NT$9,900(連續假期)
房型:聽心客房 (一大床180cm*210cm 或 兩小床105cm*210cm*2)
專案內容:
▶含2位成人1位(6- 未滿12歲以下)幼童早餐+晚餐+午餐
▶贈送住宿當日客房活動乙次(觀星or手做教室)
▶贈送里山藝境一日遊體驗依入住人數提供,最多二位成人一位6-12歲以下兒童
▶不分平假日贈送園區免費接駁服務數次
▶專案獨享下午茶升等隔日午餐免收加價費用(現場每位成人加價$300+10%、兒童加價$200+10%)
▶專案獨家贈送一位6-12歲以下兒童免費入住含餐食不含床位及備用品
▶專案獨享家購下午茶成人優惠$380/位、兒童優惠$280/位
▶限此專案入住期間於館內消費餐飲,享免一成服務費之優惠
▶限此專案升等返山客房兩位成人入住加價優惠$1,300/房(現場每房加價NT$1300+10%)
▶平日純房續住第二晚加價$3630,含早餐
#一泊三食X二大二小適用
專案價格:NT$9,440(平日)/NT$10,650(假日)/NT$12,700(連續假期)
房型:返山客房(兩中床152cm*188cm*2)
專案內容:
▶含2位成人2位(6-未滿12歲以下)幼童早餐+晚餐+隔日藝境午餐
▶贈送住宿當日客房活動乙次(觀星or手做教室)
▶贈送里山藝境一日遊體驗依入住人數提供,最多兩位成人兩位6-12歲以下幼童。
▶不分平假日贈送園區免費接駁服務數次
▶專案獨享下午茶升等隔日午餐免收加價費用(現場每位成人加價$300+10%、兒童加價$200+10%)
▶專案獨享家購下午茶成人優惠$380/位、兒童優惠$280/位
▶限此專案入住期間於館內消費餐飲,享免一成服務費之優惠
▶平日純房續住第二晚加價$6050,含早餐
★加人加價收費規則 (加人依房型專案提供餐食)
未滿 6 歲,住宿及用餐不收費(不含餐食及床位)
6 歲(含)至未滿12歲兒童每人$1,500 (含活力早餐、兒童藝境午餐、里山盛宴兒童晚餐(現場售價NT1200+10%)、隔日里山藝 境一日遊行程單次一日、住房晚間體驗活動一次)
12 歲(含)以上每人$2,900 (含床位及備品、里山盛宴法式套餐晚餐(現場售價$1600+10%)、隔日活力早餐*1 次、藝境午餐*1 次、夜間甜湯*1 次、隔日里山藝境一日遊行程單次一日、住房晚間體驗活動一次)
【開放時間】
.里山知味西餐廳:(午餐)11:30-14:30(最後供餐13:30)、(晚餐)17:30-21:00(最後供餐19:30)
.里山之眼咖啡廳:10:00-17:30 (下午茶)15:30-17:30(最後供餐16:00)
.里海真味中餐廳:(早餐)07:30-09:00(最後供餐08:30) (午餐)10:00-14:30(最後供餐13:30)
.園區營業時間: 09:00-下午 17:00 (週三休園)
.貼心小管家時間:24:00-08:00 (以外時間請撥打服務專線0958-132-201)
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全新生活21天菜單 在 Foodieyanyannn Facebook 的最佳解答
😈 邪惡的龍蝦芝士通心粉~
🇨🇦 餐廳: #LobsterShack
▫▫▫▫▫
🍽菜式介紹:
❝ Lobster Mac & Cheese $248 ❞ 🔸3.5/5
❝ Lobster Croquettes $168 ❞ 🔸4/5
❝ Surf & Turf Burger $248 ❞ 🔸3.5/5
❝ Boston Clam Chowder $118 ❞ 🔸3.5/5
▫▫▫▫ ▫
📍餐廳地址: #西環 西營盤第二街6-8號地舖
▫▫▫▫▫
🔻菜式分類: #foodieyanyan外國菜
▫▫▫▫▫
🔻地區分類: #foodieyanyansaiwan
▫▫▫▫▫
🔴Yanyan食評:
位於西環的 Lobster Shack HK🔸,由扎根在香港七年的波蘭人開設。餐廳的龍蝦菜式🦞,味道獨特又有外國風味,很推薦大家來試一試唷~ 當天再次光顧,為品嚐全新推出的菜單,實在令我感到很興奮呢! 外賣自取會有85折,而12月25至31日期間,更有聖誕菜單推出,詳情可看官方網站~
Lobster Mac & Cheese ◢
嘩嘩嘩😍! 是邪惡無比的龍蝦芝士通心粉呀! 一般來說,Mac & Cheese都跟肥膩畫上等號😂,但主廚製作的通心粉,不但不油膩,而且味道輕柔清爽,醬汁有奶香,帶微微的芝士味🧀,怕胖的朋友也可大口大口吃下肚啦。
Lobster Croquettes ◢
長大後很愛吃可樂餅🥰,酥脆的炸皮包裹著幼滑薯蓉和餡料,令人無法抗拒呀! 三大件圓滾滾的全新可樂餅,炸至啡黄色,賣相吸引。外層炸皮猶如中式煎堆,有煙靭感覺,非常特別! 內裡的餡料豐富😆,有龍蝦肉、法式龍蝦薯仔湯🥔和芝士,鹹香美味,值得一試!
Surf & Turf Burger ◢
龍蝦牛肉漢堡包🍔,海陸兩地雙重夾擊,滋味無窮呀! 大大儂漢堡包,由厚重牛肉漢堡扒🥩、龍蝦沙律、洋蔥、生菜🥬等組成,搭配辣蛋黄醬和自家製邪惡茄汁,是重口味之選呀。
▫▫▫▫▫
🔺相同餐廳食評: #foodieyanyanLobsterShack
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全新生活21天菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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全新生活21天菜單 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■瘦身營養學:https://nutrition.ricky.tw/courses/eat
■TDEE計算機:https://ricky.tw/bmr_tdee/
常常聽到人家說 喝水也胖 啊~
其實應該先看看自己對於熱量的認知有沒有錯誤
有一項實驗請了一群認為自己 喝水也胖 的人
請他們自己評估自己兩週內的飲食熱量
他們都認為自己每天都只攝取1000大卡
但實驗結果卻是他們實際上每天都攝取2000大卡
兩!倍!的!差!距!啊!
所以改善認知得錯誤是很重要的~
00:00 開場
00:16 為什麼我會覺得我喝水也會胖呢?
00:36 如何改善認知上的錯誤-檢視飲食習慣
02:08 判斷食物熱量的輔助工具
02:21 我是不是吸收特別好的易胖體質?
03:02 如何改善認知上的錯誤-認識食物
03:13 如何改善認知上的錯誤-了解自己(計算TDEE)
03:44 結尾
03:59 問題QA
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):https://www.pressplay.cc/rickyfit#act=auto-follow
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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全新生活21天菜單 在 alex lam Youtube 的最佳貼文
如心酒店集團打造全新甜點品牌Nina Patisserie,於2021年5月21日於品牌旗艦酒店 — 荃灣西如心酒店大堂隆重開幕,呈獻一系列經典甜品、糕點及輕食體驗,並推出多款零售商品,為賓客的生活賞一點甜。
用心打造優質糕點
Nina Patisserie 以嶄新手法呈現經典拿破崙蛋糕,一式三款口味(雜莓、芒果及士多啤梨),層層鬆脆、一咬即碎的酥皮,夾上香滑吉士,配以新鮮的水果,滋味滿分。集團亦重新演譯蝴蝶酥,設計出不同口味,除了原味及黑白芝麻味之外,更有巧克力味、黃金鹹蛋味及雜錦口味。除了以精湛的手藝演繹出高水準的經典甜品,更提供五花八門的甜點,不論堂食還是外賣,品質均有保證,讓人一試愛上。
糕餅創作展現團隊豐富的想像,於款款經典蛋糕中展現得淋漓盡致,精緻得猶如藝術品的糕點亦為食客增添了多款驚喜口味,包括栗米慕斯蛋糕、熱情果慕斯蛋糕、伯爵茶慕斯蛋糕及紅豆綠茶忌廉蛋糕,每款皆同樣出色及攫取目光。
全天候餐飲體驗
Nina Patisserie 銳意為賓客的提供親切窩心的服務,讓他們體驗匠心的品味享受。以充滿牛油香及鬆脆的牛角包(港幣$18)、丹麥酥(港幣$18)、英式鬆餅(港幣$28)或套餐為賓客展開美好的早晨;全面的菜單亦為賓客提供不少午餐選擇,包括輕宜的沙律(港幣$58起)及三文治(港幣$48起);甜品製作團隊亦會推出季節限定下午茶(港幣$428),滿足嗜甜的賓客,於酒店度過悠閒的午後時光。當夜幕降臨,Nina Patisserie亦供應手工啤酒(港幣$40),讓賓客與摰友小酌一杯。
Nina Patisserie 的選茶更是不容錯過。團隊特意安排八款來自Or Tea?™ 的茶(港幣$40),皆由世界級茶藝專家細心調配,每款各具特色。餐廳亦照顧到咖啡愛好者的需要,不論是經典黑咖啡還是充滿藝術感拉花的鮮奶咖啡,繁多的咖啡選擇(港幣$25起)總有一款能滿足到賓客對咖啡因的渴求。
清新歡快氛圍
集團將荃灣西如心酒店平實簡約、淡雅大方的大堂帶來轉變,為賓客打造一個歡樂時光的愜意空間。Nina Patisserie的店舖設計以如心招牌蝴蝶酥的流線線條作靈感,以柔和的淡綠色作主題色;為配合集團對環境保護及發展的重視,設計師亦特意搜羅環保物料打造及實踐設計,予人一種清新歡快的感覺。
網上精品商店 讓食客體驗優裕時刻
可口精緻、讓人無法抗拒的各種滋味、蛋糕及甜點亦於網上商店(eshop.ninahotelgroup.com)有售。賓客可於網上選購並於自選各大酒店餐廳親身提取;亦可選擇送貨服務,安坐家中即享高質甜點。
關於Nina Patisserie
地址: 荃灣楊屋道8號地下荃灣西如心酒店地下大堂
營業時間: 星期一至五上午8時至晚上 8 時 | 星期六、日及公眾假日上午9時至晚上 9時
電話: +852 5330 5315
網址: eshop.ninahotelgroup.com
聯繫我們: Facebook | Instagram @ninapatisseriehk
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