本屆東京帕運賽事的10位台灣選手
全部賽程結束囉
最終我要感謝各位可愛的您們
一起參與
一起為選手們支持打氣
最後
無論是否取得獎牌
每一位選手的付出
都是有目共睹的
如果您想多多了解他們
可以到選手粉專逛逛支持唷
桌球選手盧碧春(參加女子TT4級單打)
程銘志(參加男子TT5級單打)
田曉雯Tian Shiau Wen (參加女子TT10級單打與團體賽)
林姿妤 LIN TZU YU (參加女子TT10級單打與團體賽)
田徑選手楊川輝 國手之手-運動/視障按摩工作室 (參加男子T11級跳遠)
劉雅婷(參加女子F12級標槍)
健力選手 永不放棄-林亞璇 (參加女子61公斤量級)
柔道選手李凱琳(參與女子B2級、48公斤量級)
羽球選手 方振宇/Fang Jen Yu (參與男子SU5級單打)
游泳選手陳亮達(參與男子SM7級200公尺混合、S7級100公尺仰式、S7級400公尺自由式)。
同時也有202部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#吳宜衡 #硬舉 #健力講堂 #MasterClass系列 #iHerb #乾爹 本集節目由全球最大的營養補充品大平台,美國iHerb贊助播出❤️ ➤ iHerb專屬連結:https://prf.hn/l/6kRzaqb ➤ 折扣碼:【CHIOUGRR20】🔥🔥 ➤ 台灣時間:5/21-6/30、全...
「健力量級」的推薦目錄:
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健力量級 在 未來Family Facebook 的最佳貼文
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#一起為台灣加油
健力量級 在 從小天下看大未來 Facebook 的精選貼文
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健力量級 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
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01:36 ➤ 發力姿勢調整
02:00 ➤ 為了減少行程犧牲結構
02:30 ➤ 相撲寬站姿 發力適應過程
02:35 ➤ 並非用最寬站姿 腳尖觸槓片
03:38 ➤ 傳統硬舉 v.s. 相撲硬舉的脊椎受力
04:25 ➤ 輕量級健力選手使用相撲硬舉
04:47 ➤ 相撲硬舉 透過離心找尋啟動臀位?
06:18 ➤ 找出啟動的三角形
07:05 ➤ 硬舉啟動 注意後側大腿張力
07:17 ➤ 相撲硬舉 啟動臀位高低位置的重要性
07:29 ➤ 保持重心高位的重要性
08:17 ➤ 啟動臀位過低影響
09:37 ➤ 理解發力肌群 控制發力與感受
10:23 ➤ 暫停式相撲硬舉
10:40 ➤ 相撲硬舉最重要關鍵:啟動
10:54 ➤ 暫停式硬舉:啟動位置訓練
12:35 ➤ 用暫停式硬舉來檢視動作結構
13:35 ➤ 追重量迷思
13:57 ➤ 穩定結構控制 - 再堆疊重量
14:12 ➤ 身體結構與啟動姿勢最重要
14:43 ➤ 錯誤姿勢/知識 + 持之以恆
15:16 ➤ 持續進步時也需檢視動作結構
16:06 ➤ 結構穩定 提升硬舉速度
16:21 ➤ 同樣高強度重量 不同動作品質
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01:49 ➤傳統硬舉/相撲硬舉
03:19 ➤髖關節活動度,對於硬舉的影響?
04:13 ➤為何有些選手 ,相撲硬舉拉的比較重?
06:58 ➤相撲硬舉,下肢要貼近槓鈴
07:08 ➤相撲硬舉寬站姿
07:24 ➤傳統硬舉 V.S 相撲硬舉
08:14 ➤相撲硬舉發力避免膝蓋內夾
09:11 ➤用活動度檢驗動作的可行性
09:47 ➤站距微調 ,讓脛骨貼近槓鈴
10:31 ➤與傳統硬舉一樣,找出硬舉三角形
11:06 ➤相撲硬舉,關鍵啟動分析
11:57 ➤相撲硬舉的重心移動分析
12:15 ➤保持重心高位減少行程
12:31 ➤維持張力,穩定下放
13:12 ➤身體感受槓鈴 維持重心高位
13:57 ➤硬舉啟動,變化差異越小越穩定
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2019年4月11日 — (網路報名者,請做確認動作)額滿即關閉網路表單,若網路遇表單無法填寫問題,即為額滿。(正式名單貼出後,恕不接受任何辦理,報名量級,若未符合資格, ... ... <看更多>
健力量級 在 [討論]為什麼健力比賽分體重量級卻不分身高呢? 的推薦與評價
為什麼比賽都只分體重而不分身高呢
明明分量級就是為了公平性
可是一個190公分80公斤跟一個160公分80公斤
分在同一個量級多不公平
一個行程長且足足高了30公分~光骨頭就多重好幾公斤了
一個行程短~肌肉量也可以比同量級多
這樣分量級的意義到底在哪裡...
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